Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Data di scadenza: Aiuto, il mio muesli è scaduto!
La data di scadenza, abbreviata MHD, è sempre stata un argomento importante nella mente delle persone. Cosa succede se la data è superata? Mi ammalerò mangiando cibo scaduto?
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Fiocchi d'avena – Deliziose varianti per dimagrire
I fiocchi d'avena sono un vero tuttofare e contengono importanti sostanze nutritive per una dieta sana ed equilibrata. In questo articolo scoprirai perché una dieta a base di avena sia...
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La mandorla – un piccolo tuttofare di grande ef...
Non importa se marrone, sbiancata, arrostita, in scaglie, foglioline o nel suo complesso. Le mandorle sono apprezzate da molti per il loro sapore dolce e delicato. Ma cosa rende la...
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Porridge veloce al microonde – vegano e senza z...
Tradizionalmente, la farina d'avena viene cotta in una pentola. È molto più facile prepararla nel microonde. In questo post imparerai come preparare un porridge veloce al microonde e trasformare il...
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Anacardi: ecco perché le noci sono considerate ...
Non c'è da stupirsi che gli anacardi siano così popolari; non solo hanno un sapore eccellente, ma sono anche un vero e proprio "brain food". Sono adatti come spuntini istantanei...
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Tutto ciò che devi sapere sulle arachidi
Che sia puro, salato o sotto forma di burro di arachidi, probabilmente quasi tutti hanno apprezzato questo alimento. Ma sapevate che, in senso stretto, le arachidi non sono affatto considerate...
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Fiocchi d'avena – il fornitore perfetto di prot...
La farina d'avena in tutte le varianti è una parte essenziale di una colazione sana. La varietà di opzioni di preparazione è quasi infinita. La farina d'avena ha anche un...
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La nocciola: una nocciola molto grande
In questo post del blog scoprirai tutto quello che c'è da sapere sulle nocciole. Scopri quali valori nutrizionali ha la nocciola, da dove viene, quanto è salutare e in quali...
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Cos'è il porridge?
La deliziosa pappa d'avena è una vera e propria power breakfast. Chiunque abbia provato il porridge apprezzerà sicuramente il gusto corposo e la lunga sensazione di sazietà. Il porridge preparato...
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Le istruzioni per la ricetta base dell'Overnigh...
L'Overnight Oat è la colazione perfetta per i muffin mattutini! Puoi trovare qui come preparare facilmente l'avena e consigli per altre ricette di Overnight Oat!
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Noci e le loro sostanze nutritive: ecco perché ...
La frutta secca e la frutta a guscio sono ottime fonti di nutrienti. Non solo ci forniscono grassi sani, ma offrono anche molte vitamine, minerali e oligoelementi. Pertanto, non dovrebbero...
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I semi di chia hanno effetti collaterali?
Offrono molti benefici per la salute e sono quindi considerati un superalimento. Ma i piccoli semi neri oltre alle loro numerose proprietà positive hanno anche effetti collaterali? Puoi scoprire di...
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6 motivi per mangiare regolarmente i semi di chia
In questo post imparerai 6 motivi per cui i semi mediterranei sono così salutari e perché dovrebbero essere presenti regolarmente nella tua dieta.
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Fare il porridge da soli: è così semplice
Non solo per gli inglesi, il porridge fresco fa ormai parte della colazione. La deliziosa pappa è diventata da tempo un classico della colazione a livello internazionale. E così, puoi...
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Quanto è sano il porridge per colazione?
Cerchi una colazione sana e abbondante? Allora un porridge potrebbe essere proprio quello che fa per te.
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Come nascono i fiocchi d'avena?
Tutti conosciamo il porridge come prodotto finale, ma pochi sanno come nascono davvero i fiocchi d'avena. Scopri tutto sull'origine della farina d'avena!
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Fiocchi d'avena – Il superfood locale
Non c'è quasi nessun altro superfood che abbia sostanze nutritive paragonabili ed è disponibile a questo prezzo in tutta Europa: i fiocchi d'avena!
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Quali pasti si possono preparare con i fiocchi ...
I fiocchi d'avena di alta qualità contengono un'alta percentuale di carboidrati, acidi grassi insaturi, proteine, fibre solubili e molte altre vitamine. Leggi subito tutto!
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