Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Farina d'avena: Non solo salutare per la colazione
Una dieta sana con prodotti regionali, sostenibili e allo stesso tempo economici sta diventando sempre più importante per molte persone. Scopri perché la varietà della nostra avena.
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BBD: Aiuto, il mio muesli è scaduto!
La data di scadenza, o BBD (best-before date), è sempre stata una questione importante nella mente delle persone. Cosa succede quando la data è passata? Mi ammalerò a causa del...
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Farina d'avena: opzioni deliziose per perdere peso
La farina d'avena è un vero e proprio alimento tuttofare e contiene nutrienti importanti per una dieta sana ed equilibrata. In questo articolo scoprirai perché una dieta a base di...
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La mandorla: un piccolo tuttofare di grande imp...
Che siano marroni, sbollentate, tostate, scaglie, fiocchi o intere. Con il loro sapore dolce e delicato, le mandorle sono apprezzate da molte persone. Ma cosa rende la mandorla un alimento...
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Porridge veloce al microonde - vegano e senza z...
Tradizionalmente, il porridge viene cucinato in una pentola. È molto più facile prepararlo nel microonde. In questo articolo scoprirai come preparare un porridge veloce al microonde e trasformare il classico...
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Anacardi: perché la frutta secca è considerata ...
Non c'è da stupirsi che gli anacardi siano così popolari: non solo hanno un ottimo sapore, ma sono anche un vero e proprio alimento per il cervello. Nel trail mix...
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Tutto quello che devi sapere sulle arachidi
Che siano pure, salate o sotto forma di burro di arachidi, quasi tutti hanno probabilmente apprezzato questo alimento. Ma sapevi che, a rigore, le arachidi non sono in realtà noci?...
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Farina d'avena: la fonte perfetta di proteine n...
La farina d'avena in tutte le sue varianti fa semplicemente parte di una colazione sana. La varietà di opzioni di preparazione è quasi infinita. I fiocchi d'avena hanno anche un...
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La nocciola: una piccola noce in grande stile
In questo blog post scoprirai tutto quello che c'è da sapere sulle nocciole. Scopri quali sono i valori nutrizionali delle nocciole, da dove provengono, quanto sono salutari e in quali...
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Che cos'è il porridge?
Questo delizioso porridge è una vera colazione energetica. Chiunque abbia provato il porridge apprezzerà sicuramente il suo sapore corposo e la sua sensazione di sazietà che dura a lungo. Se...
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Le istruzioni per la ricetta base dell'avena no...
L'avena per una notte è la colazione perfetta per i mattinieri! Scopri come preparare facilmente l'avena e i consigli per altre ricette di overnight oats qui!
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Le noci e i loro nutrienti: perché sono così sa...
Le noci e i frutti a guscio sono ottime fonti di nutrienti. Non solo ci forniscono grassi sani, ma anche molte vitamine, minerali e oligoelementi. Per questo motivo dovrebbero far...
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I semi di chia hanno effetti collaterali?
Offrono molti benefici per la salute e per questo sono considerati un superfood. Ma i piccoli semi neri hanno anche degli effetti collaterali oltre alle loro numerose proprietà positive? Scopri...
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6 motivi per mangiare regolarmente i semi di chia
In questo post imparerai 6 motivi per cui i semi mediterranei sono così salutari e perché dovrebbero essere presenti regolarmente nella tua dieta.
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Fare il porridge da soli: è così semplice
Non solo per gli inglesi, il porridge fresco fa ormai parte della colazione. La deliziosa pappa è diventata da tempo un classico della colazione a livello internazionale. E così, puoi...
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Quanto è sano il porridge per colazione?
Cerchi una colazione sana e abbondante? Allora un porridge potrebbe essere proprio quello che fa per te.
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Come nascono i fiocchi d'avena?
Tutti conosciamo il porridge come prodotto finale, ma pochi sanno come nascono davvero i fiocchi d'avena. Scopri tutto sull'origine della farina d'avena!
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Fiocchi d'avena – Il superfood locale
Non c'è quasi nessun altro superfood che abbia sostanze nutritive paragonabili ed è disponibile a questo prezzo in tutta Europa: i fiocchi d'avena!
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