Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Brombeeren – alles über die Beere!
Brombeeren sind im Sommer besonders erfrischend und beliebt. Du kannst sie zu Desserts verarbeiten oder als Topping zum Müsli oder Porridge dazugeben. Die gesunden Vorteile der Beeren und wie du...
Brombeeren – alles über die Beere!
Brombeeren sind im Sommer besonders erfrischend und beliebt. Du kannst sie zu Desserts verarbeiten oder als Topping zum Müsli oder Porridge dazugeben. Die gesunden Vorteile der Beeren und wie du...
Erdbeeren – alles was du über diese beliebte Be...
Die süße rote Beere ist vor allem im Sommer nicht wegzudenken. Erdbeeren werden zu denleckersten Desserts verarbeitet und sind sehr gesund! Alles was du über die Erdbeere wissen solltest und...
Erdbeeren – alles was du über diese beliebte Be...
Die süße rote Beere ist vor allem im Sommer nicht wegzudenken. Erdbeeren werden zu denleckersten Desserts verarbeitet und sind sehr gesund! Alles was du über die Erdbeere wissen solltest und...
Heimische Nüsse – diese Nusssorten wachsen bei uns
Gerade im Frühstücksbereich erfreuen sich Nüsse an immer größerer Beliebtheit. Aufgrund der vielen Vorteile, die der Genuss von Nüssen mit sich bringt, werden immer mehr Nüsse gekauft. Welche Nüsse gibt...
Heimische Nüsse – diese Nusssorten wachsen bei uns
Gerade im Frühstücksbereich erfreuen sich Nüsse an immer größerer Beliebtheit. Aufgrund der vielen Vorteile, die der Genuss von Nüssen mit sich bringt, werden immer mehr Nüsse gekauft. Welche Nüsse gibt...
Ist Fett wirklich so ungesund?
Wer das Wort Fett hört, denkt wahrscheinlich schnell an ungesundes Junk Food. Das ist auch nicht abwegig – denn Junk Food enthält meist viel ungesundes Fett. Fett gehört allerdings zu...
Ist Fett wirklich so ungesund?
Wer das Wort Fett hört, denkt wahrscheinlich schnell an ungesundes Junk Food. Das ist auch nicht abwegig – denn Junk Food enthält meist viel ungesundes Fett. Fett gehört allerdings zu...
10 gute Gründe für Overnight Oats
Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für Langschläfer. Du kannst sie bequem im Glas mitnehmen und unterwegs genießen. Die Oats sind aber nicht nur praktisch sondern auch gesund! Du bist...
10 gute Gründe für Overnight Oats
Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für Langschläfer. Du kannst sie bequem im Glas mitnehmen und unterwegs genießen. Die Oats sind aber nicht nur praktisch sondern auch gesund! Du bist...
Gesund für Haut und Darm: Haferflocken
Hafer ist das heimische Superfood! In diesem Beitrag findest du die Vorteile des Hafers für unseren Körper. Vor allem in der Beauty-Branche hat sich der Hafer etabliert. Warum das Getreide...
Gesund für Haut und Darm: Haferflocken
Hafer ist das heimische Superfood! In diesem Beitrag findest du die Vorteile des Hafers für unseren Körper. Vor allem in der Beauty-Branche hat sich der Hafer etabliert. Warum das Getreide...
Diese Nährwerte sind in Nüssen enthalten
Mandorle, nocciole, noci, anacardi, noci di macadamia, noci del Brasile, arachidi, noci pecan: la scelta di frutta secca è davvero ampia e ce n'è per tutti i gusti. Ogni noce...
Diese Nährwerte sind in Nüssen enthalten
Mandorle, nocciole, noci, anacardi, noci di macadamia, noci del Brasile, arachidi, noci pecan: la scelta di frutta secca è davvero ampia e ce n'è per tutti i gusti. Ogni noce...
Welche Nuss passt zu mir?
A parte il gusto e la forma, le noci si distinguono principalmente per i loro ingredienti. Le noci contengono molte vitamine, minerali e grassi sani. Le diverse composizioni dei nutrienti...
Welche Nuss passt zu mir?
A parte il gusto e la forma, le noci si distinguono principalmente per i loro ingredienti. Le noci contengono molte vitamine, minerali e grassi sani. Le diverse composizioni dei nutrienti...
Wie viele Nüsse darf ich essen?
La frutta secca come anacardi, mandorle e nocciole è estremamente salutare e dovrebbe assolutamente essere inclusa nella tua dieta. Sono adatti sia come semplice spuntino che come ingrediente in piatti...
Wie viele Nüsse darf ich essen?
La frutta secca come anacardi, mandorle e nocciole è estremamente salutare e dovrebbe assolutamente essere inclusa nella tua dieta. Sono adatti sia come semplice spuntino che come ingrediente in piatti...
Omega 3 Fettsäuren – darum sind Chia Samen so g...
Chia Samen gelten deshalb als Superfood und so gesund, weil sie besonders reich an wichtigen Nährstoffen sind. Sie bestehen aus essentiellen Aminosäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen sowie Omega 3 Fettsäuren und...
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Chia Samen: So bereitet man die Power Körner zu!
Dass die Chia Samen als Superfood nicht mehr wegzudenken ist, dürfte mittlerweile klar sein. Viele fragen sich jedoch: Wie bereitet man Chia Samen zu? Wie die Zubereitung genau funktioniert, welche...
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Dass die Chia Samen als Superfood nicht mehr wegzudenken ist, dürfte mittlerweile klar sein. Viele fragen sich jedoch: Wie bereitet man Chia Samen zu? Wie die Zubereitung genau funktioniert, welche...
Was bewirken Chia Samen im Körper?
Die Chia Pflanze kommt ursprünglich aus Mexico und gelten mittlerweile als Superfood. Aber welche Wirkungen haben Chiasamen auf den Körper und wie kann Chia deine Gesundheit verbessern? Alle Antworten zu...
Was bewirken Chia Samen im Körper?
Die Chia Pflanze kommt ursprünglich aus Mexico und gelten mittlerweile als Superfood. Aber welche Wirkungen haben Chiasamen auf den Körper und wie kann Chia deine Gesundheit verbessern? Alle Antworten zu...
Alleskönner Hafer – was man über Hafer wissen s...
Ein gesundes Frühstück sorgt für einen guten Start in den Tag. Haferflocken stecken voller guter Nährstoffe, die dir helfen können, deine Gesundheit zu verbessern. Was genau Hafer so gesund für...
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Das Vitamin B12 – welche Lebensmittel es enthal...
Vitamin B12 spielt in unserer Ernährung eine besonders wichtige Rolle, ist gleichzeitig aber längst nicht in allen Lebensmitteln enthalten. Kaum ein anderes Vitamin hat einen derart starken Einfluss auf unser...
Das Vitamin B12 – welche Lebensmittel es enthal...
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Porridge – die pure Kraft aus dem Hafer
Porridge, Haferbrei, Oatmeal – Das weltweit bekannte Getreidegericht ist unter vielen Namen bekannt. Gemeinsam haben die Hafermahlzeiten jedoch, dass sie voller Nährstoffe stecken. Wenn du Interesse daran hast, mehr über...
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Vegane Omega 3 Fettsäuren: Chia Samen
Chia Samen (die Samen aus der Pflanze „Slavia Hispanica“) beinhalten vielen Nährstoffe und Antioxidantien, die gesund für unseren Körper sind. Außer Omega 3 Fettsäuren enthalten Superfood auch: Protein, Calcium, Eisen,...
Vegane Omega 3 Fettsäuren: Chia Samen
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Darum sind Walnüsse ein gesundes Superfood für ...
In diesem Blogbeitrag erfährst du, woher die Walnuss kommt, wie sie wächst und geerntet wird. Außerdem erklären wir dir welche Nährstoffe in Walnüssen enthalten sind und warum sie sogar die...
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Klassischer schottischer Porridge
Der gesunde Haferbrei kommt ursprünglich aus Schottland und war ein „Arme-Leute-Essen“. Mittlerweile feiert Porridge sein Comeback. Hier gibt’s das originale schottische Rezept und Tipps, wie ihr den Brei am besten...
Klassischer schottischer Porridge
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