Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Farina d'avena: tutto ciò che c'è da sapere
La pappa d'avena è uno dei più antichi classici per la colazione che sta vivendo una rinascita. Scopri qui perché la pappa d'avena è così popolare e quali sono i...
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Questi acidi grassi sani sono contenuti nelle n...
Le noci contengono diversi acidi grassi sani. I grassi sono un macronutriente e quindi non dovrebbero mancare nella dieta quotidiana. Ecco tutto ciò che devi sapere sui grassi sani presenti...
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Colazione vegana – muesli biologico da gustare.
Sei vegano? O vuoi rinunciare subito agli alimenti di origine animale? Allora sei nel posto giusto! Abbiamo riassunto per te deliziose ricette per la colazione vegana e ti diamo consigli...
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Il muesli è buono per la digestione?
Per la maggior parte delle persone, il muesli è parte di una colazione sana. In questo blog ti spieghiamo perché il muesli fa bene e ti proponiamo ottime ricette e...
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Muesli senza latte? Quale liquido si adatta al ...
Posso mangiare il mio muesli senza latte vaccino? La risposta è: sì! Oggi esistono molte alternative vegetali adatte ai vegani e alle persone intolleranti al lattosio. In questo articolo spieghiamo...
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Perché gli sportivi mangiano così tante noci?
Sicuramente avrai già sentito parlare del fatto che gli atleti completano la loro routine di allenamento con un'alimentazione sana. Naturalmente, questo è importante per distinguersi dalla concorrenza in termini di...
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5 consigli per la tua granola perfetta
Non è necessaria molta pratica per preparare una granola perfetta. Con alcuni suggerimenti e trucchi puoi preparare la tua sana colazione in pochissimo tempo. Qui ti daremo 5 consigli per...
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Così puoi preparare da solo il tuo muesli crocc...
Puoi preparare da solo il tuo croccante sano! Hai così molte opzioni di condimenti, frutta e noci a tua disposizione, che ce n'è davvero per tutti i gusti. In questo...
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Muesli croccante: quanto è salutare?
Il crunchy è indispensabile in molte colazioni. Ma quanto è davvero salutare? Leggi qui tutte le informazioni importanti sul muesli croccante e i consigli su come preparare facilmente la tua...
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Ecco quanto sono preziose le mandorle per la tu...
Tra le varie noci, la mandorla è un vero superalimento con i suoi preziosi ingredienti. Poiché contengono molte vitamine, fibre e sostanze nutritive importanti, le mandorle sono molto salutari e...
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Granola, muesli, porridge: qual è la differenza?
Tutte le opzioni per la colazione sono salutari, ma qual è la differenza? Ecco tutte le informazioni sul croccante, sul muesli e sulla pappa d'avena calda e su come preparare...
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Cosa dovresti sapere sui muesli e sulla granola...
Crunchy, cereali croccanti, granola: i fiocchi d'avena al forno sono perfetti per una colazione sana. Che sia dolce o salato, il granola può essere gustato in molti modi. In questo...
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Cuocere il muesli di granola da solo
Anche il muesli croccante proveniente dagli Stati Uniti sta diventando sempre più popolare. In questo blog ti sveliamo cos'è esattamente la granola e come puoi prepararne facilmente il crunchy da...
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Carboidrati e cereali: cosa c'è da sapere.
I cereali sono l'alimento base più importante per le persone. Sono diffusi in tutto il mondo e, a seconda del tipo di cereale, forniscono le sostanze nutritive più importanti. Tutti...
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Le bacche surgelate sono sane quanto quelle fre...
C'è differenza tra i frutti di bosco surgelati e quelli freschi? Se sì, quale? E come posso incorporare questi frutti sani nella mia dieta? Tutte le risposte a queste domande...
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Quanto sono salutari i carboidrati dei cereali?
I carboidrati sono disponibili in due forme: buoni e cattivi. I cereali contengono molti carboidrati complessi, che sono importanti per la salute. Ecco tutte le informazioni sui carboidrati e le...
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Mirtillo – tutto ciò che c'è da sapere sui mirt...
I deliziosi mirtilli sono incredibilmente versatili! Le succose bacche possono essere utilizzate come condimento o mescolate in un frullato. In questo articolo puoi scoprire come gustare i mirtilli e alcune...
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Le noci contengono molte proteine.
La frutta secca aveva una cattiva reputazione e si diceva che fosse troppo grassa e ricca di calorie per una dieta sana. Tuttavia, questa immagine ora è cambiata. Oggi le...
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