Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
5 Tipps für ein glutenfreies und gesundes Frühs...
Glutenintoleranz – diese Diagnose ist erstmal ein Schock für jeden, der sie bekommt. Was darf ich noch essen? Muss ich jetzt auf mein Lieblingsessen verzichten? In diesem Blogbeitrag erklären wir...
5 Tipps für ein glutenfreies und gesundes Frühs...
Glutenintoleranz – diese Diagnose ist erstmal ein Schock für jeden, der sie bekommt. Was darf ich noch essen? Muss ich jetzt auf mein Lieblingsessen verzichten? In diesem Blogbeitrag erklären wir...
Diese gesunden Vitamine sind in Nüssen enthalten
Ob als Snack für Zwischendurch oder als knackige Zutat für Müsli, Porridge und Crunchy – Nüsse sind ein wahrer Klassiker und sollten in keinem Speiseplan fehlen. Vielen ist dabei allerdings...
Diese gesunden Vitamine sind in Nüssen enthalten
Ob als Snack für Zwischendurch oder als knackige Zutat für Müsli, Porridge und Crunchy – Nüsse sind ein wahrer Klassiker und sollten in keinem Speiseplan fehlen. Vielen ist dabei allerdings...
Mandel Protein: So viel Eiweiß steckt in Mandeln!
Mandeln sind aus vielerlei Hinsicht eine unglaubliche Bereicherung für jeden Speiseplan. Sie liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und eine beachtliche Menge an pflanzlichem Protein. Erfahre mehr über das Eiweiß aus...
Mandel Protein: So viel Eiweiß steckt in Mandeln!
Mandeln sind aus vielerlei Hinsicht eine unglaubliche Bereicherung für jeden Speiseplan. Sie liefern gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und eine beachtliche Menge an pflanzlichem Protein. Erfahre mehr über das Eiweiß aus...
Ist Zucker wirklich so schlecht?
Zucker wird oft als weißes Gift bezeichnet und wird teilweise regelrecht verteufelt. Aber muss das wirklich sein? Wir gehen in diesem Beitrag der Frage nach, wie schlecht Zucker eigentlich wirklich...
Ist Zucker wirklich so schlecht?
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5 Tipps für ein gesundes Frühstück ohne Zucker
Der Wille ist da, doch irgendwie klappt es mit dem gesunden Frühstück ohne Zucker noch nicht so ganz? Der süße Dickmacher ist ja auch ganz schön raffiniert, denn er versteckt...
5 Tipps für ein gesundes Frühstück ohne Zucker
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Gesund frühstücken mit Laktoseintoleranz – so g...
Auch wenn Milch und Milchprodukte in vielen Familien gemäß Tradition auf den Frühstückstisch kommen, braucht man diese nicht, um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Für Menschen, die unter Laktoseintoleranz...
Gesund frühstücken mit Laktoseintoleranz – so g...
Auch wenn Milch und Milchprodukte in vielen Familien gemäß Tradition auf den Frühstückstisch kommen, braucht man diese nicht, um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Für Menschen, die unter Laktoseintoleranz...
8 tolle Rezepte mit Mandeln
Ob als Topping für Porridge oder Müsli, püriert zu Mandelmus oder Mandeldrink, verarbeitet zu Kuchen, Torten und Co. oder „gebrannt“ als beliebte Adventmarkt-Süßigkeit, kaum eine Nuss findet so viele Verwendungsmöglichkeiten...
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5 Nüsse, 5 Gründe – Nusssorten im Überblick
Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Cashews, Erdnüsse – bei Nüssen gibt es wirklich eine große Auswahl und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Nüsse sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten – so versorgen sie uns...
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So reduzierst du deinen Zuckerkonsum – 11 Tipps...
Sapevi che molte persone consumano troppo zucchero? In questo articolo ti diamo 11 consigli utili con cui puoi ridurre facilmente il consumo di zucchero. Vi mostreremo anche quali effetti positivi...
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So gelingt dir ein gesundes Frühstück mit Nüssen
Qui scoprirai tutto quello che dovresti sapere su una colazione sana e perché dovresti assolutamente mangiare noci al mattino. Ti mostreremo anche 4 deliziose idee per la colazione con le...
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Haferbrei – alles was du darüber wissen solltest
Haferbrei ist einer der ältesten Frühstücksklassiker der gerade eine Renaissance erlebt. Warum Haferbrei gerade so beliebt ist und welche Vorteile er mit sich bringt, erfährst du hier.
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Diese gesunden Fettsäuren sind in Nüssen enthalten
Nüsse enthalten viele verschiedene gesunde Fettsäuren. Fette sind ein Makronährstoff und sollten daher in der täglichen Ernährung keinesfalls fehlen. Hier erfährst du alles, was du über die gesunden Fette in...
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Veganes Frühstück – Bio Müsli zum genießen
Lebst du vegan? Oder möchtest du ab sofort auf tierische Lebensmittel verzichten? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich leckere vegane Frühstücksrezepte zusammengefasst und geben dir Tipps,...
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Ist Müsli gut für die Verdauung?
Ein Müsli gehört für die meisten zu einem gesunden Frühstück dazu. Warum Müsli dir guttut und köstliche Rezepte und Ideen für Toppings, erklären wir dir in diesem Blog.
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Müslis ohne Milch? Welche Flüssigkeit passt zu ...
Posso mangiare il mio muesli senza latte vaccino? La risposta è: sì! Oggi esistono molte alternative vegetali adatte ai vegani e alle persone intolleranti al lattosio. In questo articolo spieghiamo...
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Warum essen Sportlerinnen und Sportler so viele...
Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass Sportler und Sportlerinnen ihre Trainingsroutine durch eine gesunde Ernährung ergänzen. Dies ist natürlich wichtig, um sich bei der Leistungsdichte heutzutage von der...
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5 Tipps für dein perfektes Granola
Non è necessaria molta pratica per preparare una granola perfetta. Con alcuni suggerimenti e trucchi puoi preparare la tua sana colazione in pochissimo tempo. Qui ti daremo 5 consigli per...
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So kannst du dein Knuspermüsli selber machen
Dein gesundes Crunchy kannst du ganz einfach selber machen! Dir stehen so viele Möglichkeiten an Toppings, Obst und Nüssen zur Verfügung, sodass wirklich für jeden Geschmack etwas dabei ist. In...
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