Perdere peso
I due fattori più importanti per una sana perdita di peso sono una dieta sana e l'attività fisica. Nella nostra rivista ti diamo tanti consigli su come perdere peso in modo sano e duraturo con una colazione sana e l'attività fisica.
Perdere peso
Dieta Keto: cosa devi sapere
Negli ultimi anni, la dieta keto è diventata sempre più importante a livello scientifico grazie ai suoi numerosi benefici per la salute. I risultati di numerosi studi sono promettenti ed...
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Porridge nel microonde: è davvero possibile?
La preparazione è sempre in discussione. Non importa se cucini il tuo porridge o preferisci far lievitare l'Overnight Oat durante la notte: l'avena è uno dei piatti per la colazione...
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Porridge con latte di mandorle: è questa la var...
Il porridge è diventato uno dei piatti per colazione più popolari tra molte persone. La pappa d'avena è sana, ricca di sostanze nutritive e semplicemente deliziosa. La preparazione è sempre...
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Di quante calorie ho bisogno per perdere peso i...
Se vuoi perdere peso, dovresti muoverti a sufficienza, poiché ciò aumenterà il tuo fabbisogno calorico. Uno stile di vita attivo richiede anche una dieta sana e completa che contenga tutti...
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Farina d'avena – ecco perché è la migliore cola...
L'avena o il porridge sono uno dei piatti da colazione più salutari che esistano. Negli ultimi anni, la farina d'avena è diventata davvero la prima scelta nel mondo della colazione....
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Calcolatrice IMC per donne – devi saperlo
L'indice di massa corporea riguarda il peso e l'altezza di una persona. Con questo semplice metodo e il calcolatore BMI per donne, puoi determinare rapidamente il tuo valore BMI.
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Calcolatore di IMC per uomini: quale dovrebbe e...
Il calcolatore di IMC non è più solo per le donne. Il desiderio di avere un corpo sano e ben definito e l'IMC ideale sta prendendo piede anche tra gli...
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Keto – Questi sono i migliori alimenti
Per molte persone la dieta fa parte della vita quotidiana. Perdere peso è spesso un'impresa difficile e comporta molti sforzi. Ma non deve essere sempre così. Una dieta chetogenica, ad...
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Overnight oats per perdere peso
Che si tratti di avena notturna ipocalorica per perdere peso o di un delizioso porridge per avere più energia, la farina d'avena è diventata un must quotidiano a tavola per...
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7 gustose ricette per una colazione sotto le 40...
Un piano alimentare può essere di grande aiuto per perdere peso in modo sano a lungo termine. Fornisce struttura e permette di imparare molto sull'alimentazione sana. In qualità di esperti...
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5 Consigli per la perdita di peso che funzionan...
Le diete unilaterali sono un ricordo del passato, poiché sempre più persone stanno rivolgendo la loro attenzione dalla rapida perdita di peso verso una strategia a lungo termine per perdere...
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Perdere peso con il digiuno intermittente 14/10...
Che sia per perdere peso o per migliorare il tuo benessere, il digiuno intermittente 14/10 sta diventando sempre più popolare. Quello che è iniziato come una tendenza anni fa è...
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App per il digiuno intermittente - perdere peso...
Le applicazioni per il digiuno intermittente sono ormai una dozzina. Alcune sono inutili, ma altre sono davvero molto utili e valide. Diverse app possono aiutarti in particolare con il digiuno...
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Il digiuno intermittente a ritmo 20:4: quanto è...
Il digiuno intermittente, ad esempio secondo il ritmo 20:4, fa ormai parte del repertorio di base di una dieta sana per molte persone. Si parla spesso di effetti positivi sulla...
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Piano alimentare per perdere peso - come dimagr...
Se vuoi perdere peso in modo sano, ti consigliamo di seguire un piano alimentare. A differenza della maggior parte delle diete, un piano alimentare non deve contenere divieti, ma deve...
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10 errori da evitare per perdere peso
Perdere peso è una sfida importante per molte persone. Tuttavia, gli innumerevoli libri, blog e guide possono risultare opprimenti per molte persone che si sforzano di perdere peso in modo...
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Superfoods: ecco i 15 alimenti più sorprendenti
I superalimenti sono diventati parte integrante della nostra dieta. Negli ultimi anni, in particolare, diversi superalimenti sono diventati un vero e proprio fenomeno. Negli ultimi anni, l'avena ha dimostrato in...
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Cibi a basso contenuto calorico: ecco le 5 migl...
Molte diete diverse, centinaia di fatti e miti diversi sul dimagrimento: ma qual è il modo giusto per perdere peso con una dieta sana? Per molte persone, gli alimenti a...
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