Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
5 conseils pour renforcer naturellement ton sys...
En automne et en hiver, les températures de plus en plus froides peuvent mettre ton système immunitaire à rude épreuve. Les conséquences sont souvent des maux de gorge, un rhume,...
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Quel type de porridge es-tu ?
Ces dernières années, le porridge a gagné en popularité et jouit d'une grande popularité. Cela a également conduit à l'évolution de la bouillie d'avoine écossaise classique, qui n'est plus préparée...
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Intolérance au gluten – tout ce que tu dois sav...
Le gluten est présent dans de nombreux aliments de consommation courante. Tu penses être intolérant au gluten ou tu viens de recevoir un diagnostic ? Dans notre article de blog,...
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Écoute ton corps : voici comment réussir une al...
Manger intuitivement tout en menant une vie saine, voilà qui semble être un vœu pieux pour beaucoup de gens. Pourtant, écouter son corps n'est pas si difficile que ça, tout...
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Le porridge contient autant de calories
La prise de conscience de la société en matière d'alimentation ne cesse de croître. Tu jettes certainement un œil ou deux sur les calories de tes repas. Mais as-tu déjà...
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Tu peux affiner ton porridge avec ces épices
Le porridge fait désormais partie intégrante de nos petits-déjeuners. Mais comme il est encore souvent qualifié d'« ennuyeux », nous nous sommes demandé comment le rendre plus savoureux. Les épices...
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Que puis-je faire si mon IMC est trop faible ?
Un IMC trop élevé, mais aussi trop faible, peut avoir des conséquences sur la santé. Découvre à partir de quand on peut parler d'insuffisance pondérale et ce que tu peux...
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C'est pourquoi le porridge maintient ton intest...
Nos arrière-grands-parents connaissaient déjà les bienfaits du porridge en cas de problèmes gastro-intestinaux. Il n'est donc pas surprenant que le porridge aide à garder nos intestins en bonne santé. C'est...
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L'épeautre est-il vraiment plus sain que le blé ?
Avec son goût de noisette si savoureux, l'épeautre a conquis nos cœurs ces dernières années. Mais ce n'est pas seulement son goût qui séduit, l'épeautre est aussi très sain et...
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Tu peux ainsi savoir si tu souffres d'une caren...
Les nutriments tels que les protéines, la vitamine E ou le fer sont essentiels à notre organisme. Mais que se passe-t-il si nous consommons trop peu de l'un de ces...
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Vitamine B12 : tout savoir sur la dose quotidie...
La vitamine B12 a été découverte il y a seulement 70 ans, ce qui en fait la dernière des vitamines connues. Mais la cobalamine, comme on appelle aussi la vitamine...
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Le mythe du blé : ce grain est-il vraiment mauv...
De nombreux mythes entourent le blé en tant qu'aliment, car cette céréale très répandue serait malsaine et ferait en plus grossir. Non seulement il est censé provoquer des problèmes de...
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Fruits et légumes: un calendrier saisonnier pou...
Manger des produits de saison est bon pour l'environnement, mais aussi pour la santé ! Les aliments de saison sont bons pour la santé ! Cet article te dira quand...
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Qu'est-ce qu'un grain primitif et quelles sont ...
Les céréales anciennes sont de plus en plus appréciées par les personnes qui aiment le petit-déjeuner. C'est pourquoi nous tenons à remettre les céréales anciennes au goût du jour.
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Quel est le taux de graisse corporelle idéal ?
Le calculateur d'IMC te permet de déterminer rapidement si tu as atteint ton poids idéal. Cependant, il ne faut pas surestimer la valeur de l'IMC. Il s'agit simplement d'une valeur...
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Les fruits exotiques : ils sont vraiment bons p...
Les fruits exotiques sont de plus en plus présents dans les rayons des supermarchés allemands et sont de plus en plus appréciés par la population. Mais ces fruits exotiques sont-ils...
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Les smoothie bowls : pourquoi sont-ils si sains ?
L'un des plus grands phénomènes de ces dernières années a été le smoothie bowl. Mi-smoothie, mi-bol, il est à la fois extrêmement sain et délicieux. Dans l'article de blog d'aujourd'hui,...
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Des problèmes de digestion ? Voici un aperçu de...
De plus en plus de personnes souffrent de problèmes digestifs. La digestion a tendance à se dérègler, surtout après des repas copieux. Dans cet article de blog, tu découvriras comment...
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