Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
BMI Formel – so wird der Body Mass Index berechnet
L'indice di massa corporea è uno strumento semplice che ti dà rapidamente un'idea del peso corporeo in relazione all'altezza. Tutto quello che devi fare è inserire la tua altezza, peso...
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Wie viele Haferflocken benötigt man für eine Po...
Hafer ist das lokale Superfood und kann dir bereits beim Frühstück helfen, vitaler zu sein! Für eine Portion Porridge brauchst du 50 Gramm Haferflocken. Sie enthalten viele Komplexe Kohlenhydrate, pflanzliche...
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Porridge Geheimzutat: Warum eine Prise Salz nic...
Salz als Geheimzutat für deinen Porridge? Wenn du uns als Porridge-Profis fragst, ist die Prise Salz ein absolutes Muss in deinem Porridge. In diesem Beitrag erfährst du, warum eine Prise...
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Wie schmeckt Porridge am besten? Mit diesen 7 T...
Geschmäcker sind bekanntlich verschieden – das gilt auch bei der Zubereitung von Porridge. Dennoch gibt es ein paar gute Tipps und Tricks, die den guten Geschmack deines Haferbreies garantieren. Von...
Wie schmeckt Porridge am besten? Mit diesen 7 T...
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BMI Tabelle – was du über BMI Werte wissen soll...
Il BMI (indice di massa corporea) è un parametro che valuta il peso corporeo di una persona in relazione alla sua altezza. Spesso sorge la domanda: qual è il BMI...
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10 häufige Fehler beim Intervallfasten
Intervallfasten ermöglicht es dir gesund abzunehmen. Was aber, wenn man trotz eiserner Disziplin nicht abnimmt? In diesem Artikel erfährst du, was die häufigsten Fehler beim Intervallfasten sind und wie sich...
10 häufige Fehler beim Intervallfasten
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Hafer Knuspermüsli selber machen
Du liebst es knusprig und möchtest mehr Crunch zum Frühstück? Dann mache dein Knuspermüsli aus Hafer einfach selbst! Wir zeigen dir in diesem Blog wie du dein gesundes Granola selbst...
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Superfood Matcha zum Frühstück – Matcha Porridg...
Matcha ist der neue Foodtrend! Die möchtest wissen, was Matcha so gesund macht? In diesem Beitrag verraten wir dir alle Vorteile von Matcha und zeigen dir auch wie du Matcha...
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Porridge mit Matcha – 7 Gründe warum du diese K...
Superfood due volte! I due alimenti si combinano perfettamente e sono quindi perfetti per la colazione del mattino. I migliori componenti del porridge e il meglio del matcha si uniscono...
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Matcha Porridge zum Frühstück: Diese Vorteile s...
Il porridge al matcha è probabilmente qualcosa che non è realmente conosciuto in questa forma. Chiunque conosca il porridge e il matcha potrebbe avere un'idea, ma ci saranno molti sguardi...
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TCM Ernährung – was steckt dahinter?
Amiamo ispirarci alle filosofie nutrizionali di tutto il mondo quando si tratta delle nostre ricette. La nostra colazione MTC particolarmente benefica e calda si basa sull'insegnamento dei 5 elementi, un...
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Chia Samen, wie gesund ist das bekannte Superfo...
Chia Samen bzw. Chia, wird in der Fachsprache „Chia Salvia hispanica“ genannt und ist unter anderem ein „Novel Food“. Wie dieses Superfood auf unseren Körper wirkt und was die Chiasamen...
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Porridge mit dem Thermomix zubereiten
Thermomix ist wohl mittlerweile jedem ein Begriff. Das Küchengerät erleichtert das kochen und kann dir auch helfen dein Porridge blitzschnell zuzubereiten. Wie genau das geht, kannst du hier nachlesen.
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Sind Johannisbeeren gesund? Alles was du über d...
Johannisbeeren stecken voller Vitamine und Nährstoffe die gut für uns sind. Dank ihres süßen Geschmacks sind sie beliebte Toppings bei Müslis & Porridges. Alles, was du über Johannisbeeren wissen solltest,...
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Müsli ohne Zucker – schmackhaft und gesund
Müsli ohne Zucker ist gesünder, aber nicht weniger schmackhaft. Mit Früchten, Haferflocken und Nüsse entsteht eine leckere Müslimischung, die auch gesund und gut geeignet für dein zuckerfreies Frühstück ist. In...
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Beeren – Alles was du wissen solltest
In der Botanik gilt eine Frucht, welche aus einem einzigen Fruchtknoten (Perikarp) der Schließfrüchten hervorgehen, als Beere. In diesem Beitrag schreiben wir darüber, was du über Beeren wissen solltest, warum...
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Overnight Oats – das beliebte Power Frühstück!
Langschläfer aufgepasst! – Wenn du morgens gerne etwas mehr Zeit im Bett verbringst, aber trotzdem nicht aufs Frühstück verzichten möchtest, bist du hier genau richtig. Ein Geheimtipp für dich: Overnight...
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Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist ...
I nostri nonni conoscevano già gli effetti benefici dei pasti a base di avena, quindi probabilmente il piatto della colazione riporta alla mente vecchi ricordi d'infanzia. Da qualche tempo il...
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