L'ingrediente più importante del porridge è chiaramente l'avena. I carboidrati complessi dell'avena ti mantengono sazio a lungo e prevengono le voglie. Il porridge è quindi l'alimento ideale per perdere peso. Se inoltre prepari il porridge con acqua invece che con latte o con una bevanda a base vegetale, puoi risparmiare ancora più calorie.
Tuttavia, il porridge deve essere preparato correttamente. Scopri qui quali sono i 5 errori che devi assolutamente evitare . Ad esempio, non devi aggiungere zucchero al tuo porridge, mangiarne troppo in una volta sola o usare i condimenti sbagliati.
Se seguirai la nostra ricetta qui, sicuramente non sbaglierai:
