Una colazione sana è la base per iniziare bene la giornata, soprattutto per i bambini. I bambini della scuola materna sono attesi da una mattinata varia ed entusiasmante, per la quale possono prepararsi al meglio con una colazione ideale per i bambini . Dopo la “pausa alimentare” della notte, la colazione reintegra le riserve di energia e fa sì che i muscoli e il cervello passino a “ricevere”.
Per questo motivo, al mattino è necessario includere nel buffet della colazione dei bambini carboidrati complessi e molte fibre sotto forma di cereali integrali. I bambini che non fanno colazione non riescono a concentrarsi correttamente e a pensare bene.
Affinché i bambini facciano colazione senza proteste o persuasioni, la colazione deve avere un buon sapore. E soprattutto non deve essere sontuosa. Ma come si fa a diffondere il buon umore al mattino? Esatto: con una colazione sana e sostanziosa.
Colazione sana per i bambini: scopri di più!
Esiste una colazione ideale per i bambini?
La colazione ideale per i bambini è una combinazione di cereali integrali, frutta fresca e latticini. L'avena è una vera e propria fonte di energia, soprattutto per i bambini. Al mattino i bambini hanno solo piccole riserve di glicogeno, la forma di stoccaggio del glucosio, nel fegato e nei muscoli. È quindi particolarmente importante che reintegrino le riserve energetiche che si sono esaurite durante la notte.
In genere, per colazione si consiglia un porridge caldo con latte, noci , uva sultanina e frutta fresca. La farina d'avena è quindi la prima scelta anche per i bambini più piccoli. L'avena contiene il doppio delle proteine (circa il 24%) rispetto agli altri cereali e quindi aiuta il cervello e il corpo a svilupparsi in modo sano.
Il nostro marchio per bambini Yanick & Fee offre una selezione di altri prodotti biologici equilibrati e nutrienti, a basso contenuto di zuccheri e a base di cereali integrali. Offriamo cereali al cioccolato e alla frutta per la colazione , oltre a un croccante ai frutti di bosco con un contenuto di zucchero notevolmente ridotto.
In collaborazione con esperti di nutrizione, abbiamo sviluppato prodotti per bambini che non contengono affatto zuccheri aggiunti o il cui contenuto di zuccheri è stato ridotto del 30-50% rispetto ai tradizionali cereali per la colazione dei bambini.
Colazione calda per i bambini dell'asilo
I fiocchi d'avena sono dei piccoli supereroi e rappresentano la colazione ideale prima dell'asilo. Solo una piccola porzione di avena, farina d'avena o porridge al giorno apporta un'enorme quantità di salute e prestazioni alla colazione dei bambini.
Il porridge è facile e veloce da preparare. Bolliti rapidamente con latte o acqua, i fiocchi d'avena costituiscono una colazione facilmente digeribile che dà ai bambini forza ed energia a lungo.
I condimenti aggiuntivi del porridge, come frutta fresca, frutta, bacche , noci, mirtilli , datteri, sciroppo d'acero o miele, aggiungono il tocco finale. Il porridge è un pasto leggero e delicato che non affatica inutilmente lo stomaco del bambino.
L'avena fornisce all'organismo importanti quantità di silicio, magnesio e ferro. Pertanto, favorisce lo sviluppo dei muscoli e dei nervi dei bambini durante la loro crescita.
L'avena è ricca di minerali, vitamine e aminoacidi . Soprattutto, l'avena fornisce ai bambini una quantità sufficiente di vitamina B. In breve: l'avena è diventata una parte indispensabile della tavola della colazione. Con i nostri prodotti per la colazione, non ci si annoia mai a tavola.
Offriamo un'ampia gamma di prodotti per bambini equilibrati e salutari. Raccomandiamo in particolare il nostro esclusivo porridge biologico al cacao e banana per i bambini dell'asilo.
I bambini che mangiano un pasto caldo al mattino ottengono energia sufficiente per l'intera giornata. È molto difficile per l'organismo utilizzare il cibo allo stato grezzo; cotto e caldo, invece, è molto più facile per il nostro organismo assorbire i nutrienti.
Il porridge per bambini VERIVAL, ricco di nutrienti e senza zuccheri aggiunti, è quindi ideale per iniziare la giornata al caldo e può essere preparato in soli 3 minuti.
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Non forzare i bambini a fare colazione
Alcuni genitori a volte hanno bisogno di molta persuasione per convincere i loro piccoli che non dovrebbero mai uscire di casa con lo stomaco vuoto.
Si dovrebbe sempre fare uno spuntino: un sorso di latte, un po' di frutta o una tazza di cacao. Tuttavia, nessuno deve essere obbligato a mangiare.
Siamo convinti dell'importanza di una colazione sana per i bambini. Mangiare dovrebbe essere divertente e questo dovrebbe essere insegnato anche ai più piccoli a tavola.
Le confezioni dei nostri prodotti per bambini sono già incentrate sugli impertinenti fratelli Yanick e Fee. Le loro divertenti avventure tra le montagne tirolesi mettono tutti di buon umore e chi non vorrebbe assaggiare la stessa colazione dei due protagonisti della confezione?
Merende sane per l'asilo
Per una giornata di successo all'asilo, una colazione equilibrata è importante quanto una merenda che non solo sia gustosa ma anche sana.
I genitori dovrebbero preparare per i loro figli una merenda sana e varia per l'asilo: uno snack sano, frutta o verdura tagliata finemente.
E non dimenticare una bevanda. Per quanto riguarda il pane, taglialo spesso e spalmalo con formaggio, salsiccia, prosciutto o crema di formaggio.
Pasti regolari e una colazione sana sono estremamente importanti per i bambini
Il buon senso e le innumerevoli guide nutrizionali ci dicono che pasti regolari e una colazione sana sono molto importanti per i nostri bambini.
In questo modo si fa il pieno di nutrienti e si previene la voglia di dolci al mattino. I bambini dovrebbero stare alla larga da snack dolci e poco salutari. Certo, è più facile a dirsi che a farsi. Ma in qualità di genitori, devi assolutamente tenerli d'occhio e fare attenzione.
Ecco perché VERIVAL ha chiesto il parere di rappresentanti di entrambe le “parti” quando ha creato le ricette dei prodotti per la colazione dei bambini (porridge, granola , muesli ): da un lato attraverso un ampio contributo scientifico da parte di esperti di nutrizione e dall'altro attraverso assaggi pratici da parte di bambini di 6-10 anni.
“Questo ci ha permesso di garantire che i prodotti contengano solo il minimo indispensabile di zuccheri, pur soddisfacendo i gusti dei più piccoli”, afferma Wolfgang Fojtl.
