Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
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5 idee per un pasto sano da asporto
Il cibo sano da asporto facilita la tua vita quotidiana e ti mantiene in forma. Grazie a trucchi come la preparazione serale, contenitori pratici e ingredienti versatili, puoi trasportare facilmente...
Dominik Wendl5 idee per un pasto sano da asporto
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Cibo da asporto: 10 consigli e trucchi per prep...
Mangiare sano da asporto non deve essere una sfida. Tra le trappole caloriche, la pressione del tempo e la mancanza di opzioni, molte persone ricorrono a snack poco salutari o...
Nadine PalmetshoferCibo da asporto: 10 consigli e trucchi per prep...
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Sbarazzati della pancia gonfia con questi 10 co...
La pancia gonfia è spesso causata da una dieta scorretta, da intolleranze o dallo stress. Puoi combatterla efficacemente con una dieta corretta. Evita i cibi che provocano gonfiore come i...
Dominik WendlSbarazzati della pancia gonfia con questi 10 co...
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Gonfiore dopo aver mangiato: cosa puoi fare?
La pancia gonfia dopo aver mangiato è spesso causata da cibi flatulenti, da un'alimentazione frettolosa o da una flora intestinale disturbata. Puoi alleviare il disagio con una dieta corretta: Evita...
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Come sbarazzarsi della pancia gonfia: evita que...
Il gonfiore di stomaco può essere fastidioso e spesso è provocato da alimenti difficili da digerire come legumi, cavoli o bevande gassate. La flatulenza provoca una sgradevole sensazione di pressione...
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Flatulenza (meteorismo) - cause, sintomi e altr...
Il gonfiore di stomaco, noto anche come meteorismo, è causato dall'accumulo di gas nel tratto gastrointestinale e provoca una spiacevole sensazione di pienezza e tensione. Spesso è causata da alcuni...
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Quante calorie ha il latte di mandorla?
Il latte di mandorla è un'alternativa sana e ipocalorica al latte vaccino. Con circa 30-50 calorie per tazza, contiene vitamina E, grassi sani e non contiene lattosio. Il latte di...
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I valori nutrizionali del latte di mandorla
Il latte di mandorla è un'alternativa ipocalorica e ricca di sostanze nutritive al latte vaccino. Contiene vitamina E, grassi sani e non contiene lattosio. Il latte di mandorla fatto in...
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La dieta a basso contenuto di FODMAP per la sin...
La dieta a basso contenuto di FODMAP è un metodo efficace per alleviare i disturbi digestivi come gonfiore e dolore addominale, soprattutto in caso di sindrome dell'intestino irritabile. Eliminando e...
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Ricette a basso contenuto di FODMAP - Come funz...
La dieta a basso contenuto di FODMAP aiuta ad alleviare i disturbi digestivi come gonfiore e dolore addominale riducendo gli alimenti ricchi di FODMAP e reintroducendoli gradualmente. Offre una dieta...
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Le 7 idee sbagliate più grandi sull'alimentazio...
Le idee sbagliate sulla dieta alcalina sono molto diffuse e spesso generano confusione. Ad esempio, molti credono che alcuni alimenti possano modificare drasticamente il livello di pH dell'organismo, ma non...
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Quanto è davvero salutare il latte di mandorla?
Il latte di mandorla è una popolare alternativa al latte vaccino, soprattutto per i vegani e gli intolleranti al lattosio. Offre molti benefici per la salute, come un alto contenuto...
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Prepara semplicemente il tuo latte di mandorla
Preparare il tuo latte di mandorla è più facile di quanto tu possa pensare! Che sia per il tuo porridge mattutino, per cucinare o per il forno, il latte di...
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Latte di mandorla: tutto quello che c'è da sape...
Perché sempre più persone scelgono il latte di mandorla come alternativa al tradizionale latte vaccino? Questa alternativa alle nocciole non solo offre un sapore gradevole e delicato, ma è anche...
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Quanto è davvero salutare il latte di soia?
Il latte di soia è una popolare alternativa al latte vaccino. Ma quanto è salutare il latte di soia e come si prepara il latte di soia? In questo articolo...
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Prepara semplicemente il tuo latte di soia
Stai cercando un'alternativa al latte vaccino o ad altre alternative a base vegetale e non vuoi spendere molti soldi? Puoi facilmente preparare il tuo latte di soia in casa: ti...
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Latte di soia: tutto quello che c'è da sapere s...
Il latte di soia è una delle alternative al latte più conosciute sul mercato ed è particolarmente popolare nelle diete vegane. In questo articolo esploriamo come viene prodotto il latte...
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Il latte d'avena non è salutare?
Sebbene sempre più persone sostituiscano il latte vaccino con il latte d'avena, la domanda se il latte d'avena non sia salutare rimane rilevante per molti consumatori. In questo articolo analizziamo...
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Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
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Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
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Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
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