Alimentazione
Vuoi imparare tutto sull'alimentazione sana? Una dieta sana è soprattutto una cosa: varia e diversificata! Ti mostreremo quali sono gli alimenti da includere in una dieta equilibrata e come puoi integrarli al meglio.
Alimentazione
Zuckerfreies Frühstück als Basis für zuckerfrei...
Per molte persone, la prima sfida per iniziare la giornata in modo sano sembra essere una colazione senza zucchero, perché le persone sono fin troppo felici di prendere un panino...
Zuckerfreies Frühstück als Basis für zuckerfrei...
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9 Gründe: Darum sind Cashewnüsse so gesund
Cashewkerne sind mit knapp 600 Kalorien pro 100 Gramm eine wahre Kalorienbombe. Dennoch sind sie ein beliebter Snack für zwischendurch – und das ist auch gut so, denn die Nüsse...
9 Gründe: Darum sind Cashewnüsse so gesund
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So erstellst du einen Ernährungsplan: 13 Top Tipps
Ernährungspläne sind oft teuer oder von dubiosen Coaches im Internet. Dabei kann es vor allem zu Beginn schon reichen, einen eigenen Ernährungsplan zu erstellen. Den kannst du auf deine individuellen...
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Warum ist die Haselnuss so gesund?
Haselnüsse sind aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Kekse, Torten, Schokolade, Brotaufstrich oder Eis- und das ganz ohne Haselnüsse? Also das können wir uns nicht vorstellen. Du auch nicht? Musst...
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Kohlenhydrate – die Energielieferanten
Kohlenhydrate sollten auf keinem Speiseplan fehlen. Warum und welche du zu dir nehmen solltest, erfährst du in diesem Beitrag!
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Was ist der Unterschied zwischen Porridge und H...
Porridge ist ein Frühstück bestehend aus Haferflocken, das ursprünglich aus Schottland kommt. Dabei werden Haferflocken mit Milch gekocht zu zu einem sämigen Brei. Porridge ist durch die enthaltenen Haferflocken sehr...
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Porridge ist ein Frühstück bestehend aus Haferflocken, das ursprünglich aus Schottland kommt. Dabei werden Haferflocken mit Milch gekocht zu zu einem sämigen Brei. Porridge ist durch die enthaltenen Haferflocken sehr...
Haferflocken zum Zunehmen: Mythos oder Wahrheit?
Haferflocken sind das lokale Superfood und ein extrem beliebtes Frühstücksprodukt. Für viele Menschen sind sie der tägliche Begleiter und ein wertvolles Tool zu einem gesünderen Leben. Mit seinen vielen Vitaminen,...
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Granola – leckeres Crunchy einfach selber machen
Ein leckeres Crunchy am Morgen gibt deinem Frühstück einen extra Biss. Das Granola kannst du aber auch ganz einfach selbst herstellen! Hier gibt’s eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du...
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Ein leckeres Crunchy am Morgen gibt deinem Frühstück einen extra Biss. Das Granola kannst du aber auch ganz einfach selbst herstellen! Hier gibt’s eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du...
Porridge mit Hafermilch – die gesündeste Porrid...
Nährstoffen und einfach lecker ist der Haferbrei. Die Zubereitung steht dabei immer wieder zur Diskussion. Es gibt viele Arten, wie man Porridge genießen kann – die Zubereitung mit Hafermilch ist...
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Was sind langkettige Kohlenhydrate?
Kohlenhydrate liefern Energie für Körper und Gehirn. Es gibt aber unterschiedliche Arten von Kohlenhydraten! Welche Arten gut für uns sind und was langkettige Kohlenhydrate sind, verraten wir in diesem Beitrag....
Was sind langkettige Kohlenhydrate?
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BMI Formel – so wird der Body Mass Index berechnet
L'indice di massa corporea è uno strumento semplice che ti dà rapidamente un'idea del peso corporeo in relazione all'altezza. Tutto quello che devi fare è inserire la tua altezza, peso...
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Wie viele Haferflocken benötigt man für eine Po...
Hafer ist das lokale Superfood und kann dir bereits beim Frühstück helfen, vitaler zu sein! Für eine Portion Porridge brauchst du 50 Gramm Haferflocken. Sie enthalten viele Komplexe Kohlenhydrate, pflanzliche...
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Porridge Geheimzutat: Warum eine Prise Salz nic...
Salz als Geheimzutat für deinen Porridge? Wenn du uns als Porridge-Profis fragst, ist die Prise Salz ein absolutes Muss in deinem Porridge. In diesem Beitrag erfährst du, warum eine Prise...
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Wie schmeckt Porridge am besten? Mit diesen 7 T...
Geschmäcker sind bekanntlich verschieden – das gilt auch bei der Zubereitung von Porridge. Dennoch gibt es ein paar gute Tipps und Tricks, die den guten Geschmack deines Haferbreies garantieren. Von...
Wie schmeckt Porridge am besten? Mit diesen 7 T...
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BMI Tabelle – was du über BMI Werte wissen soll...
Il BMI (indice di massa corporea) è un parametro che valuta il peso corporeo di una persona in relazione alla sua altezza. Spesso sorge la domanda: qual è il BMI...
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10 häufige Fehler beim Intervallfasten
Intervallfasten ermöglicht es dir gesund abzunehmen. Was aber, wenn man trotz eiserner Disziplin nicht abnimmt? In diesem Artikel erfährst du, was die häufigsten Fehler beim Intervallfasten sind und wie sich...
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Hafer Knuspermüsli selber machen
Du liebst es knusprig und möchtest mehr Crunch zum Frühstück? Dann mache dein Knuspermüsli aus Hafer einfach selbst! Wir zeigen dir in diesem Blog wie du dein gesundes Granola selbst...
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Superfood Matcha zum Frühstück – Matcha Porridg...
Matcha ist der neue Foodtrend! Die möchtest wissen, was Matcha so gesund macht? In diesem Beitrag verraten wir dir alle Vorteile von Matcha und zeigen dir auch wie du Matcha...
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