Spesso si è molto stressati e non si ha molto tempo per stare in cucina e preparare uno spuntino sano per uno spuntino o prima di fare sport. La nostra soluzione: cialde di mais Green Protein. Uno spuntino proteico veloce da preparare, che è anche sano e ha un buon sapore.
I nostri waffle Green Protein sono vegani, senza glutine e ad alto contenuto proteico. Puoi semplicemente mangiarli in questo modo o condirli con alcuni ingredienti e renderli un po' più piccanti. Sono perfetti non solo come spuntino, ma anche come colazione salutare nella tua dieta sportiva .
Cialde proteiche verdi vegane
Il mais è fondamentalmente un alimento molto sano, caratterizzato da un alto contenuto di vitamine. Inoltre, i waffle Verival Green Protein sono composti per il 46% da legumi come piselli, fagioli, lenticchie e ceci. Forniscono un ottimo sapore e hanno anche un alto contenuto proteico. Oltre 18 g di proteine forniscono 100 g di waffle. Quindi lo spuntino sano perfetto prima o dopo l'attività sportiva.
Le proteine vegane forniscono al tuo corpo aminoacidi vitali e quindi supportano importanti processi metabolici cellulari. In generale, le proteine sono un componente di base molto importante per una dieta equilibrata. Il corpo non può produrlo da solo ed è quindi dipendente dall'apporto di proteine nella dieta. Le proteine favoriscono la crescita muscolare e dovrebbero anche aiutare a perdere peso.
Soprattutto per le persone sportive è importante un adeguato apporto proteico, perché i muscoli sono costituiti per la maggior parte da proteine. Un vantaggio delle proteine provenienti da fonti vegetali è la percentuale significativamente inferiore di grassi e colesterolo.
Ricette per il tuo snack proteico
I waffle Green Protein sono perfetti come spuntino proteico tra un pasto e l'altro, ma hanno anche un sapore meraviglioso come sostituto del pane con diverse creme spalmabili. Ma si può anche ricoprire con Cottage Cheese, crescione e cetrioli. Appassionato di cucina italiana, la nostra ricetta con pomodoro, cipolla e basilico è adatta, per così dire, alla bruschetta.
Cialde Green Protein ricoperte con Cottage Cheese
Ingredienti
- Cialda proteica verde
- 4 cucchiaini di formaggio da cottage
- Crescione
- Cetriolo
Preparazione
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Distribuire il formaggio cottage sul waffle proteico.
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Mettici sopra un po' di crescione e fette di cetriolo.
Inoltre, è possibile guarnire la cialda con peperoni, carote o anche con insalata e ravanelli. Fondamentalmente, quasi tutti i tipi di verdure possono essere utilizzati come condimento, a seconda di ciò che si desidera.
Cialde di proteine verdi ricoperte di pomodori
Ingredienti
- 1 cialda proteica verde
- 4-5 pomodorini
- ¼ di cipolla
- Basilico
- Olio d'oliva
- Sale marino
Preparazione
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Tagliare i pomodori e la cipolla a cubetti e mescolare con un filo di olio d'oliva e sale marino.
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Riempire la cialda di proteine verdi con il mix e aggiungere un po' di basilico.
