La colazione, alias il pasto più importante della giornata, ha ormai trovato spazio non solo tra le nostre mura domestiche. Sempre più persone si risparmiano lo stress di fare colazione al mattino e la portano con sé al lavoro. La nuova tendenza della “colazione in ufficio” si sta diffondendo da nord a sud, da est a ovest. Sempre più persone vogliono fare una colazione adeguata prima di iniziare la giornata.
A causa del nostro ritmo biologico, che ci fa essere mattinieri, ritardatari e tutte le fasi intermedie, è proprio il gruppo dei ritardatari che tende ad avere meno tempo per una colazione equilibrata al mattino. Allora perché non spostare semplicemente la colazione al lavoro ?
A proposito della colazione Verival
Perché fare colazione?
Partiamo dalle basi: Perché dovresti fare colazione? Non servono molte parole per rispondere a questa domanda. Fare colazione è semplicemente salutare, ma solo se lo fai nel modo giusto. L'effetto di fare e non fare colazione è stato osservato per molti anni. È stato riscontrato che le capacità cognitive, come la concentrazione, soffrono molto al mattino se non si fa colazione in modo adeguato.
Questo effetto è stato osservato soprattutto nei giovani. Tuttavia, non bisogna mangiare cibi molto ricchi al mattino presto: spesso bastano piccoli accorgimenti per mettere in moto l'organismo e la digestione.
Il vecchio detto “Mangia come un imperatore al mattino, come un re a pranzo e come un mendicante la sera” può essere vero per molte persone, ma non è universalmente applicabile. È stato osservato che chi faceva una colazione abbondante e sontuosa non aveva meno appetito per tutto il giorno.
Una ciotola di porridge con frutta fresca , ad esempio, non è eccessiva ma è la cosa giusta per iniziare la giornata in modo attivo e in forma.
Ufficio e colazione: funziona?
Se passi molto tempo in ufficio, probabilmente hai già trovato le tue tattiche per sentirti al meglio. Per alcuni sono le foto sulla scrivania, altri si assicurano di avere sempre a portata di mano la loro penna preferita e altri ancora hanno bisogno di uno spuntino quotidiano o di un tè che li faccia sentire bene.
Rituale mattutino
Un ottimo rituale potrebbe essere quello di iniziare la giornata con il tuo muesli preferito ogni giorno. Le azioni ricorrenti e familiari, alla stessa ora e nello stesso luogo, aiutano noi esseri umani a stabilizzarci e ad orientarci. Chi non lo sa?
Motivazione mattutina
L'attesa di una buona colazione può facilitare l'inizio di molte giornate lavorative. Allora perché non aumentare il tuo umore e la tua motivazione per la giornata lavorativa preparando ogni giorno una buona colazione in ufficio? In questo modo inizierai la giornata in modo positivo, delizioso e salutare e potrai anche alzarti dal letto più facilmente.
Momenti mattutini
Le persone con famiglia, in particolare, spesso non hanno il tempo di fare colazione a casa al mattino. I bambini devono essere vestiti, i letti rifatti e le merendine imburrate. Ma per evitare di scivolare direttamente dalla frenetica mattinata in famiglia alla frenetica routine in ufficio, un momento di pausa per fare qualcosa di buono per te stesso può fare miracoli. Perché non farlo sotto forma di una colazione preparata con amore in ufficio?
Come puoi vedere, pensiamo che l'ufficio e la colazione vadano d'accordo - se lo fai nel modo giusto:
Colazione in ufficio: ecco come fare
Fare colazione in ufficio può sembrare ancora un po' strano per alcuni, dato che la maggior parte di voi sarà probabilmente della squadra “colazione a casa” o della squadra “niente colazione”. Ti spieghiamo perché esiste una terza opzione e il modo migliore per fare colazione in ufficio.
Non davanti al PC!
È molto importante sottolineare una cosa: non vogliamo invitare nessuno a fare colazione davanti al PC la mattina. L'ideale sarebbe prendersi tutto il tempo necessario per consumare il pasto senza distrazioni. Solo così ti sentirai davvero sazio e potrai goderti il pasto con tutti i sensi e prepararti alle sfide della giornata che ti aspetta.
Colazione di squadra
Fare colazione insieme ai colleghi può essere un'ottima occasione di socializzazione, sia che si tratti di una colazione quotidiana che di una sola volta alla settimana. Per alcuni, l'ufficio non è necessariamente il luogo dove rilassarsi. Tuttavia, un buon rapporto con i colleghi può rendere più facili anche le fasi più stressanti e faticose della vita quotidiana in ufficio, risollevare l'umore e, in generale, garantire ai dipendenti prestazioni migliori.
Tutto ciò di cui hai bisogno
Nella maggior parte dei casi, ogni ufficio ha almeno una cucina per il caffè, perché ovviamente nessun ufficio dovrebbe essere privo di caffè. Il bello dei nostri prodotti per la colazione è che non ci vuole molto per prepararli. Basta un bollitore per preparare le nostre deliziose porzioni. Se hai a disposizione un piccolo frigorifero o un angolo cottura in ufficio, puoi fare qualche passo in più. Perché non conservare in frigo yogurt e frutta di stagione? O il latte per un porridge ancora più gustoso? Non ci sono limiti alla creatività a colazione, secondo il motto “Tutto ciò che funziona, funziona”. Puoi sfogarti, soprattutto a colazione. La nostra filosofia a riguardo: mangia ciò che ti rende felice al mattino e goditelo per tutto il giorno.
Colazione in ufficio da Verival
Esiste una “colazione da ufficio”? Noi pensiamo di sì!
Qualcosa per tutti
Alina ama il porridge. Viktor non ama l'uva sultanina. Kathi è vegana. Frank segue una dieta senza glutine. Nadja non sopporta le noci. Esistono tanti gusti e diete diverse quante sono le persone al mondo. Ecco perché per noi è importante mantenere una gamma ampia e variegata, in modo che nessuno debba rinunciare a una colazione deliziosa e sana .
Verival in confezioni sfuse
Naturalmente, la dimensione ideale della confezione dipende dal numero di dipendenti che fanno colazione in ufficio. Se diverse persone fanno colazione insieme, le confezioni grandi sono l'ideale per evitare che la scatola di muesli sia già vuota il secondo giorno. Fortunatamente, offriamo anche molti dei nostri muesli e crunchie in confezioni grandi (tra i 1300 g e i 2000 g) .
Ordina direttamente in ufficio
La colazione in ufficio va benissimo. Ma chi si occupa effettivamente di prendere il muesli, i croccantini e simili? È improbabile che si trovino dei volontari per questo lavoro e mandare degli stagisti a farlo non è la cosa più intelligente da fare. Allora che ne dici di ordinare la colazione dal nostro negozio online e di farsela consegnare direttamente in ufficio?
Ti abbiamo convinto e non vedi l'ora di iniziare la nuova tendenza della “colazione in ufficio”? È fantastico! Speriamo che ti piaccia. Puoi acquistare i tuoi porridge , granola e muesli in modo facile e conveniente nel nostro negozio online. Ordina per tutto l'ufficio e risparmia sui costi di spedizione e sui rifiuti di imballaggio.
