Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Est-il préférable de prendre son petit-déjeuner...
T'es-tu déjà demandé s'il était préférable de prendre son petit-déjeuner avant ou après le sport ? Comme pour beaucoup de questions, il n'y a pas qu'une seule bonne réponse. En...
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5 épices ayurvédiques importantes pour tous les...
Dans la diététique ayurvédique, tout tourne autour d'elles : les épices. Dans la médecine traditionnelle indienne, elles ne sont pas seulement utilisées comme remède, mais elles permettent aussi de maintenir...
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Besoin quotidien en glucides – combien puis-je ...
Les glucides sont une source d'énergie importante pour notre corps. Néanmoins, ils sont considérés comme des aliments faisant grossir dans le cadre de divers régimes. La question de savoir si...
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Suis-je allergique à certains aliments ?
De nos jours, les personnes allergiques aux aliments sont de plus en plus nombreuses. Cela est dû à de nombreux facteurs différents. Dans ce contexte, on dit souvent que les...
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Quels sont les nutriments contenus dans le porr...
Ce n'est plus un secret, le porridge est bon pour la santé. Ce petit-déjeuner tendance n'est pas seulement beau sur Instagram, il est aussi bon pour la santé. Nous avons...
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L'alimentation ayurvédique – ce qu'il faut savo...
Ayurveda – un terme que nous connaissons dans nos cultures occidentales principalement dans le domaine du bien-être ou en rapport avec une alimentation saine. Cependant, l'Ayurveda signifie avant tout une...
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Diabète – Qu'est-ce qui fait baisser naturellem...
Le diabète. Pour beaucoup, c'est un diagnostic qui fait d'abord l'effet d'un choc, car le diabète sucré est associé à l'insuline, à une alimentation sans sucre et à des contrôles...
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Comment faire pour que ma circulation sanguine ...
Qui n'a jamais connu ça ? Tu te lèves le matin et ta circulation sanguine est perturbée. Tu titubes jusqu'à la salle de bains, tu te prépares péniblement et même...
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Voici comment tu peux utiliser tes restes de ma...
Dans le billet de blog d'aujourd'hui, nous aimerions te montrer comment tu peux utiliser différents restes de nourriture, les intégrer dans ton petit-déjeuner et les transformer en nouveaux plats. Car...
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Un petit-déjeuner chaud aide à lutter contre la...
Tu te sens souvent fatigué et sans énergie toute la journée ? Le matin, tu as déjà du mal à sortir du lit et cela ne s'améliore pas vraiment pendant...
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Les acides gras oméga-3 : comment agissent-ils ...
Le terme «acides gras oméga-3» a gagné en popularité ces dernières années. Des livres sont écrits à ce sujet, les acides gras oméga-3 sont indiqués sur certains aliments et vendus...
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Les 8 meilleures garnitures pour porridge – pou...
Le porridge est un excellent petit-déjeuner très apprécié, qui se décline actuellement sous de nombreuses formes. Mais quelles sont les garnitures qui rendent le porridge le plus savoureux et le...
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Un petit-déjeuner chaud selon la MTC, c'est ce ...
Se réchauffer, bien s'alimenter, mais commencer la journée léger comme une plume et plein d'énergie ? Tout cela est possible selon la MTC (médecine traditionnelle chinoise), à condition de préparer...
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Cuisiner et faire de la pâtisserie vegan, c'est...
À première vue, cuisiner ou faire de la pâtisserie vegan peut sembler compliqué et fastidieux. Mais c'est pas le cas, et c'est pour ça qu'on te présente dans l'article d'aujourd'hui...
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Trop de sucre : c'est vraiment mauvais pour la ...
Le sucre. Un aliment qui divise. Le sucre est un sujet super controversé. On entend souvent parler des effets négatifs du sucre sur la santé. Mais est-ce vraiment si mauvais...
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Le Bircher Muesli – un classique qui fait son g...
Ce qui était autrefois considéré comme un aliment diététique ennuyeux se retrouve aujourd'hui dans nos assiettes sous toutes sortes de formes et dans de nouvelles interprétations. Pas étonnant, car ce...
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Qu'est-ce que « bio » veut dire ?
Bio. Tout le monde connaît et on le voit partout dans les supermarchés. Le bio est devenu un mot universel pour dire « sain » et « durable ». Pour...
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6 super garnitures pour ton petit-déjeuner prot...
Couvrir ses besoins quotidiens en protéines, qu'elles soient d'origine végétale ou non, n'est pas aussi difficile qu'on pourrait le croire. Il existe en effet de superbes possibilités pour faire le...
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