Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
So reduzierst du deinen Zuckerkonsum – 11 Tipps...
Saviez-vous que beaucoup de gens consomment beaucoup trop de sucre ? Dans cet article, nous vous donnons 11 conseils utiles qui vous permettront de réduire facilement votre consommation de sucre. Nous...
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So gelingt dir ein gesundes Frühstück mit Nüssen
Vous découvrirez ici tout ce que vous devez savoir sur un petit-déjeuner sain et pourquoi vous devriez absolument manger des noix le matin. Nous allons également vous montrer 4 délicieuses...
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Haferbrei – alles was du darüber wissen solltest
Haferbrei ist einer der ältesten Frühstücksklassiker der gerade eine Renaissance erlebt. Warum Haferbrei gerade so beliebt ist und welche Vorteile er mit sich bringt, erfährst du hier.
Haferbrei – alles was du darüber wissen solltest
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Diese gesunden Fettsäuren sind in Nüssen enthalten
Nüsse enthalten viele verschiedene gesunde Fettsäuren. Fette sind ein Makronährstoff und sollten daher in der täglichen Ernährung keinesfalls fehlen. Hier erfährst du alles, was du über die gesunden Fette in...
Diese gesunden Fettsäuren sind in Nüssen enthalten
Nüsse enthalten viele verschiedene gesunde Fettsäuren. Fette sind ein Makronährstoff und sollten daher in der täglichen Ernährung keinesfalls fehlen. Hier erfährst du alles, was du über die gesunden Fette in...
Veganes Frühstück – Bio Müsli zum genießen
Lebst du vegan? Oder möchtest du ab sofort auf tierische Lebensmittel verzichten? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für dich leckere vegane Frühstücksrezepte zusammengefasst und geben dir Tipps,...
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Ist Müsli gut für die Verdauung?
Ein Müsli gehört für die meisten zu einem gesunden Frühstück dazu. Warum Müsli dir guttut und köstliche Rezepte und Ideen für Toppings, erklären wir dir in diesem Blog.
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Müslis ohne Milch? Welche Flüssigkeit passt zu ...
Puis-je manger mon muesli sans lait de vache ? La réponse est : oui ! Il existe désormais de nombreuses alternatives végétales adaptées aux végétaliens et aux personnes intolérantes au...
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Warum essen Sportlerinnen und Sportler so viele...
Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass Sportler und Sportlerinnen ihre Trainingsroutine durch eine gesunde Ernährung ergänzen. Dies ist natürlich wichtig, um sich bei der Leistungsdichte heutzutage von der...
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5 Tipps für dein perfektes Granola
Vous n'avez pas besoin de beaucoup de pratique pour préparer un granola parfait. Avec quelques trucs et astuces, vous pouvez préparer votre propre petit-déjeuner sain en un rien de temps....
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So kannst du dein Knuspermüsli selber machen
Dein gesundes Crunchy kannst du ganz einfach selber machen! Dir stehen so viele Möglichkeiten an Toppings, Obst und Nüssen zur Verfügung, sodass wirklich für jeden Geschmack etwas dabei ist. In...
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Knuspermüsli – wie gesund ist es?
Das Crunchy ist von vielen Frühstückstischen nicht wegzudenken. Aber wie gesund ist es wirklich? Lese hier alle wichtigen Infos zum Knuspermüsli und Tipps wie du dir dein gesundes Granola einfach...
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So wertvoll sind Mandeln für deine Ernährung
Parmi les différentes noix, l'amande est un véritable superaliment avec ses précieux ingrédients. Comme elles contiennent de nombreuses vitamines, fibres et nutriments importants, les amandes sont très saines et ne...
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Granola, Müsli, Porridge – wo ist der Unterschied?
Alle Frühstücksvarianten sind gesund, aber wo liegt der Unterschied? Hier gibt’s alle Infos über das Crunchy, dem Müsli und dem warmen Haferbrei und wie du das gesunde Frühstück selbst zubereiten...
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Das solltest du über das knusprige Müsli „...
Crunchy, Knuspermüsli, Granola – die gebackenen Haferflocken eignen sich perfekt für ein gesundes Frühstück. Egal ob süß oder pikant, das Granola kannst auf viele Arten genießen. In diesem Beitrag haben...
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Granola Müsli selber backen
Das Knuspermüsli aus den USA wird bei uns auch immer beliebter. Was Granola genau ist und wie du das Crunchy ganz einfach selber machen kannst, verraten wir dir in diesem...
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Kohlenhydrate und Getreide – was man darüber wi...
Getreide ist das wichtigste Grundnahrungsmittel für Menschen. Es ist auf der ganzen Welt verbreitet und versorgt uns je nach Getreideart mit den wichtigsten Nährstoffen. Alle Getreidesorten von Weizen über Roggen...
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Sind tiefgekühlte Beeren genauso gesund wie fri...
Gibt es einen Unterschied zwischen tiefgekühlten und frischen Beeren? Wenn ja, welchen? Und wie baue ich die gesunden Früchte in meine Ernährung ein? Alle Antworten zu diesen Fragen gibt’s in...
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Wie gesund sind Kohlenhydrate aus Getreide?
Kohlenhydrate gibt es in 2 Formen: gute- und schlechte Kohlenhydrate. Im Getreide stecken viele komplexe Carbs, die wichtig für deine Gesundheit sind. Hier gibt’s alle Infos über die Kohlenhydrate und...
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