Alimentation
Tu veux tout savoir sur l'alimentation saine ? Une alimentation saine est surtout une chose : variée et diversifiée ! Nous te montrons quels sont les aliments qui ne devraient pas manquer dans une alimentation équilibrée et comment tu peux les intégrer au mieux.
Alimentation
Haferflocken zum Zunehmen: Mythos oder Wahrheit?
Haferflocken sind das lokale Superfood und ein extrem beliebtes Frühstücksprodukt. Für viele Menschen sind sie der tägliche Begleiter und ein wertvolles Tool zu einem gesünderen Leben. Mit seinen vielen Vitaminen,...
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Granola – leckeres Crunchy einfach selber machen
Ein leckeres Crunchy am Morgen gibt deinem Frühstück einen extra Biss. Das Granola kannst du aber auch ganz einfach selbst herstellen! Hier gibt’s eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du...
Granola – leckeres Crunchy einfach selber machen
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Porridge mit Hafermilch – die gesündeste Porrid...
Nährstoffen und einfach lecker ist der Haferbrei. Die Zubereitung steht dabei immer wieder zur Diskussion. Es gibt viele Arten, wie man Porridge genießen kann – die Zubereitung mit Hafermilch ist...
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Was sind langkettige Kohlenhydrate?
Kohlenhydrate liefern Energie für Körper und Gehirn. Es gibt aber unterschiedliche Arten von Kohlenhydraten! Welche Arten gut für uns sind und was langkettige Kohlenhydrate sind, verraten wir in diesem Beitrag....
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BMI Formel – so wird der Body Mass Index berechnet
L'indice de masse corporelle est un outil simple qui vous donne rapidement une idée du poids corporel par rapport à la taille. Tout ce que vous avez à faire est...
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Wie viele Haferflocken benötigt man für eine Po...
Hafer ist das lokale Superfood und kann dir bereits beim Frühstück helfen, vitaler zu sein! Für eine Portion Porridge brauchst du 50 Gramm Haferflocken. Sie enthalten viele Komplexe Kohlenhydrate, pflanzliche...
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Porridge Geheimzutat: Warum eine Prise Salz nic...
Salz als Geheimzutat für deinen Porridge? Wenn du uns als Porridge-Profis fragst, ist die Prise Salz ein absolutes Muss in deinem Porridge. In diesem Beitrag erfährst du, warum eine Prise...
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Wie schmeckt Porridge am besten? Mit diesen 7 T...
Geschmäcker sind bekanntlich verschieden – das gilt auch bei der Zubereitung von Porridge. Dennoch gibt es ein paar gute Tipps und Tricks, die den guten Geschmack deines Haferbreies garantieren. Von...
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BMI Tabelle – was du über BMI Werte wissen soll...
L'IMC (indice de masse corporelle) est une ligne directrice qui évalue le poids corporel d'une personne par rapport à sa taille. La question se pose souvent : quel est l’IMC...
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10 häufige Fehler beim Intervallfasten
Intervallfasten ermöglicht es dir gesund abzunehmen. Was aber, wenn man trotz eiserner Disziplin nicht abnimmt? In diesem Artikel erfährst du, was die häufigsten Fehler beim Intervallfasten sind und wie sich...
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Hafer Knuspermüsli selber machen
Du liebst es knusprig und möchtest mehr Crunch zum Frühstück? Dann mache dein Knuspermüsli aus Hafer einfach selbst! Wir zeigen dir in diesem Blog wie du dein gesundes Granola selbst...
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Superfood Matcha zum Frühstück – Matcha Porridg...
Matcha ist der neue Foodtrend! Die möchtest wissen, was Matcha so gesund macht? In diesem Beitrag verraten wir dir alle Vorteile von Matcha und zeigen dir auch wie du Matcha...
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Porridge mit Matcha – 7 Gründe warum du diese K...
Superaliment multiplié par deux ! Les deux aliments se combinent parfaitement et sont donc parfaits pour votre petit-déjeuner matinal. Les meilleurs composants du porridge et le meilleur du matcha se combinent...
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Matcha Porridge zum Frühstück: Diese Vorteile s...
La bouillie de matcha est probablement quelque chose qui n'est pas vraiment connu sous cette forme. Quiconque connaît le porridge et le matcha aura peut-être une idée - mais il...
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TCM Ernährung – was steckt dahinter?
Nous aimons nous inspirer des philosophies nutritionnelles du monde entier lorsqu'il s'agit de nos recettes. Notre petit-déjeuner MTC particulièrement apaisant et chaleureux est basé sur l'enseignement des 5 éléments, pilier...
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Chia Samen, wie gesund ist das bekannte Superfo...
Chia Samen bzw. Chia, wird in der Fachsprache „Chia Salvia hispanica“ genannt und ist unter anderem ein „Novel Food“. Wie dieses Superfood auf unseren Körper wirkt und was die Chiasamen...
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Porridge mit dem Thermomix zubereiten
Thermomix ist wohl mittlerweile jedem ein Begriff. Das Küchengerät erleichtert das kochen und kann dir auch helfen dein Porridge blitzschnell zuzubereiten. Wie genau das geht, kannst du hier nachlesen.
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Sind Johannisbeeren gesund? Alles was du über d...
Johannisbeeren stecken voller Vitamine und Nährstoffe die gut für uns sind. Dank ihres süßen Geschmacks sind sie beliebte Toppings bei Müslis & Porridges. Alles, was du über Johannisbeeren wissen solltest,...
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