Surtout en été, les smoothiebowls sont une option de petit-déjeuner appropriée. De plus, vous pouvez toujours les adapter à vos goûts et les affiner avec différentes garnitures.
Les baies qu'il contient sont également très saines. En effet, ils sont riches en antioxydants qui ont des effets bénéfiques sur notre corps. De plus, les baies ont également une influence positive sur notre mémoire.
Smoothiebowl aux baies
Portions :
1
Accessoires
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Mélangeur
Ingrédients
- 1 banane congelée
- 200 g de baies
- 150 ml de boisson végétale
- 1 c. à s. de graines de lin
- 2 c. à s. de flocons d'avoine
Préparation
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Mets tous les ingrédients dans un mélangeur et mélange bien jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
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Verse ensuite le smoothie dans un saladier.
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Vous pouvez affiner le Smoothiebowl avec les garnitures de votre choix.
