Porridge aux myrtilles et pommes

{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"Avec la force de l'avoine, des pommes et des myrtilles","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Le porridge fournit à ton corps tous les nutriments essentiels dès le petit-déjeuner, il "},{"type":"text","value":"est facile à digérer et bon pour ton système immunitaire","bold":true},{"type":"text","value":". Les glucides complexes de l'avoine complète font monter lentement ta glycémie, ce qui te permet de rester "},{"type":"text","value":"rassasié plus longtemps","bold":true},{"type":"text","value":" et ne laisse aucune chance aux fringales. De plus, l'avoine complète assure une bonne digestion grâce aux "},{"type":"text","value":"fibres","bold":true},{"type":"text","value":" qu'elle contient. Les myrtilles contiennent également "},{"type":"text","value":"des antioxydants importants qui te protègent des radicaux libres et donc des maladies.","bold":true},{"type":"text","value":" Les pommes contiennent également "},{"type":"text","value":"des vitamines et des minéraux importants","bold":true},{"type":"text","value":". Notre porridge est préparé en seulement "},{"type":"text","value":"3 minutes","bold":true},{"type":"text","value":", sans cuisson."}]}]}

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Gruau d'avoine complet sans gluten*","bold":true},{"type":"text","value":" 76,5%, cubes de pommes* 8%, raisins secs* (raisins secs* 99,5%, huile de tournesol*), "},{"type":"text","value":"amandes*","bold":true},{"type":"text","value":" hachées et grillées, flocons de pommes* 3% (purée de pommes* 40%, farine de riz*, jus de pomme concentré* 20%), poudre de myrtilles* 3%."}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"*) De culture biologique contrôlée.\nAT-BIO-301"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Origine de l'avoine : UE"}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Peut contenir des traces de graines de sésame, de soja et d'autres fruits à coque. Emballé sous atmosphère protectrice. Conserver à l'abri de la chaleur et au sec."}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1,552.00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	369.00 kcal
Fett	7.30 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.00 g
Kohlenhydrate	60.00 g
davon Zucker	13.00 g
Ballaststoffe	9.40 g
Eiweiß	11.00 g
Salz	0.01 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Dans un bol, verse environ 130 ml (selon l'onctuosité souhaitée) d'eau bouillante ou 90 ml de lait chaud sur 50 g de porridge (6 cuillères à soupe), remue, laisse gonfler pendant 3 minutes et déguste chaud. « Overnight oats » : verser un peu plus d'eau froide ou de lait froid et laisser reposer toute la nuit."}]}]}