Weight loss
The two most important factors when it comes to losing weight in a healthy way are a healthy diet and physical activity. In our magazine, we give you lots of tips on how to lose weight in a healthy and sustainable way with a healthy breakfast and physical activity.
Weight loss
Porridge mit Mandelmilch – die gesündeste Porri...
Porridge ist mitunter eines der beliebtesten Frühstücksgerichte für viele Menschen geworden. Gesund, voll mit Nährstoffen und einfach lecker ist der Haferbrei. Die Zubereitung steht dabei immer wieder zur Diskussion. Es...
Porridge mit Mandelmilch – die gesündeste Porri...
Porridge ist mitunter eines der beliebtesten Frühstücksgerichte für viele Menschen geworden. Gesund, voll mit Nährstoffen und einfach lecker ist der Haferbrei. Die Zubereitung steht dabei immer wieder zur Diskussion. Es...
Wie viele Kalorien brauche ich, um gesund abzun...
Wenn du abnehmen willst, solltest du dich ausreichend bewegen, da sich dadurch dein Kalorienbedarf erhöht. Ein aktiver Lebensstil bedarf auch eine gesunde und vollwertige Ernährung, die alle wesentlichen Makro- und...
Wie viele Kalorien brauche ich, um gesund abzun...
Wenn du abnehmen willst, solltest du dich ausreichend bewegen, da sich dadurch dein Kalorienbedarf erhöht. Ein aktiver Lebensstil bedarf auch eine gesunde und vollwertige Ernährung, die alle wesentlichen Makro- und...
Haferbrei – darum ist er das beste Frühstück zu...
Oats or porridge are one of the healthiest breakfast dishes there is. Over the last few years, Oatmeal has really become the front runner in the breakfast world. You can't...
Haferbrei – darum ist er das beste Frühstück zu...
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BMI Rechner für Frauen – das solltest du wissen
The body mass index relates a person's weight and height. With this simple method and the BMI calculator for women, you can quickly determine your BMI value.
BMI Rechner für Frauen – das solltest du wissen
The body mass index relates a person's weight and height. With this simple method and the BMI calculator for women, you can quickly determine your BMI value.
BMI Rechner für Männer: Wie sollte der BMI bei ...
The BMI calculator is no longer just for women. For men, too, the desire for a healthy, well-defined body and the ideal BMI is becoming the focus. Do you already...
BMI Rechner für Männer: Wie sollte der BMI bei ...
The BMI calculator is no longer just for women. For men, too, the desire for a healthy, well-defined body and the ideal BMI is becoming the focus. Do you already...
Keto – Das sind die besten Lebensmittel
Für viele Menschen gehören Diäten zum Alltag. Abnehmen ist oft ein schwieriges Unterfangen und mit viel Aufwand verbunden. Doch das muss nicht immer so sein. Eine ketogene Diät kann zum...
Keto – Das sind die besten Lebensmittel
Für viele Menschen gehören Diäten zum Alltag. Abnehmen ist oft ein schwieriges Unterfangen und mit viel Aufwand verbunden. Doch das muss nicht immer so sein. Eine ketogene Diät kann zum...
Overnight Oats zum Abnehmen
Egal, ob kalorienarme Overnight Oats zum Abnehmen oder ein leckeres Porridge für mehr Energie – Haferflocken sind für viele zum täglichen Muss am Frühstückstisch geworden. Warum auch du die gesunden...
Overnight Oats zum Abnehmen
Egal, ob kalorienarme Overnight Oats zum Abnehmen oder ein leckeres Porridge für mehr Energie – Haferflocken sind für viele zum täglichen Muss am Frühstückstisch geworden. Warum auch du die gesunden...
7 leckere Rezepte für ein Frühstück unter 400 K...
Ein Ernährungsplan kann eine große Hilfe dabei sein, langfristig gesund abzunehmen. Er gibt Struktur und man kann dabei so einiges über gesunde Ernährung lernen. Als Frühstücksexpertinnen und -experten haben wir...
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Ein Ernährungsplan kann eine große Hilfe dabei sein, langfristig gesund abzunehmen. Er gibt Struktur und man kann dabei so einiges über gesunde Ernährung lernen. Als Frühstücksexpertinnen und -experten haben wir...
5 Abnehmtipps, die wirklich funktionieren
Einseitige Diäten waren gestern, denn immer mehr Menschen lenken ihren Fokus weg vom schnellen Gewichtsverlust hin zu einer langfristigen Strategie, um gesund abzunehmen. Was das genau bedeutet, beschreiben wir in...
5 Abnehmtipps, die wirklich funktionieren
Einseitige Diäten waren gestern, denn immer mehr Menschen lenken ihren Fokus weg vom schnellen Gewichtsverlust hin zu einer langfristigen Strategie, um gesund abzunehmen. Was das genau bedeutet, beschreiben wir in...
Abnehmen mit Intervallfasten 14/10 – was 14 Stu...
Sei es zum Abnehmen oder zur Steigerung des Wohlbefindens – das Intervallfasten 14/10 gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Was vor Jahren als Trend begonnen hat, wurde durch die Corona Pandemie...
Abnehmen mit Intervallfasten 14/10 – was 14 Stu...
Sei es zum Abnehmen oder zur Steigerung des Wohlbefindens – das Intervallfasten 14/10 gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Was vor Jahren als Trend begonnen hat, wurde durch die Corona Pandemie...
Intervallfasten Apps – Abnehmen mit dem Smartph...
Intervallfasten Apps gibt es inzwischen wie Sand am Meer. Einige davon sind nicht zu gebrauchen, andere jedoch wirklich sehr hilfreich und gut. Gerade beim Intervallfasten können dir verschiedenste Apps unter...
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Intervallfasten im 20:4 Rhythmus – wie effektiv...
Intervallfasten, etwa nach dem 20:4-Rhythmus, gehört für viele mittlerweile zum Grundrepertoire einer gesunden Ernährung. Von positiven Effekten auf die Gesundheit und einer effektiven Gewichtsabnahme ist dabei oftmals die Rede. Was...
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Ernährungsplan zum Abnehmen – So kannst du gesu...
Wer gesund abnehmen möchte, ist mit einem Ernährungsplan gut beraten. Im Gegensatz zu den meisten Diäten sollte ein Ernährungsplan keine Verbote enthalten, sondern dich auf ausgewogene Art und Weise Schritt...
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10 Fehler, die du beim Abnehmen vermeiden solltest
Abnehmen stellt für viele Menschen eine große Herausforderung dar. Unzählige Bücher, Blogs und Ratgeber sorgen dabei bei vielen Leuten, die einen gesunden Gewichtsverlust anstreben, allerdings zu purer Überforderung. Dabei muss...
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Superfoods – das sind die 15 überraschendsten L...
Superfoods sind aus unseren Speiseplänen nicht mehr wegzudenken. Gerade in den letzten Jahren sind verschiedene Superfoods wahrlich zu einem Hype gekommen. Das die Wunderlebensmittel nicht immer nur exotisch sein müssen...
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Kalorienarme Lebensmittel – Das sind Top 5 kalo...
Viele verschiedene Diäten, hunderte verschiedene Fakten und Mythen zum Thema Abnehmen – doch wie funktioniert abnehmen mit gesunder Ernährung richtig? Kalorienarme Lebensmittel sind für viele der Schlüssel zur Traumfigur. Welche...
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6 Tipps, um gesund und nachhaltig Fett abzubauen
Um Fett abzubauen gibt es viele Wege. Die Liste an Diäten, Workouts und Regeln ist unendlich lang. Dabei kann es eigentlich auch ganz simpel sein, auf gesunde Weise abzunehmen. In...
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Heißhungerattacken – so kannst du sie stoppen!
Jeder kennt sie, jeder hasst sie – Heißhungerattacken sind der Feind jeder Diät und jedes Abnehmversuchs. Wenn zwischendurch der große Hunger kommt, ist es für viele Menschen oft schwierig, nicht...
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