Nutrition
Would you like to learn everything about healthy eating? Healthy eating is particularly one thing: diverse and varied! We will show you which foods should not be missing from a balanced diet and how you can best integrate them.
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Essen zum Mitnehmen - 10 Tipps und Tricks, wie ...
Gesundes Essen To-go muss keine Herausforderung sein. Zwischen Kalorienfallen, Zeitdruck und mangelnden Optionen greifen viele zu ungesunden Snacks oder Fertiggerichten. Doch mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du...
Nadine PalmetshoferEssen zum Mitnehmen - 10 Tipps und Tricks, wie ...
Gesundes Essen To-go muss keine Herausforderung sein. Zwischen Kalorienfallen, Zeitdruck und mangelnden Optionen greifen viele zu ungesunden Snacks oder Fertiggerichten. Doch mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du...
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Mit diesen 10 Ernährungstipps & Rezepten wirst ...
Ein Blähbauch entsteht oft durch falsche Ernährung, Unverträglichkeiten oder Stress. Mit der richtigen Ernährung kannst du ihn effektiv bekämpfen. Vermeide blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kohl, iss langsam, trinke Kräutertees...
Dominik WendlMit diesen 10 Ernährungstipps & Rezepten wirst ...
Ein Blähbauch entsteht oft durch falsche Ernährung, Unverträglichkeiten oder Stress. Mit der richtigen Ernährung kannst du ihn effektiv bekämpfen. Vermeide blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kohl, iss langsam, trinke Kräutertees...
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Blähbauch nach dem Essen – Was kann man tun?
Ein Blähbauch nach dem Essen entsteht oft durch blähende Lebensmittel, hastiges Essen oder eine gestörte Darmflora. Mit der richtigen Ernährung kannst du Beschwerden lindern: Vermeide Kohl, Hülsenfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke....
Dominik WendlBlähbauch nach dem Essen – Was kann man tun?
Ein Blähbauch nach dem Essen entsteht oft durch blähende Lebensmittel, hastiges Essen oder eine gestörte Darmflora. Mit der richtigen Ernährung kannst du Beschwerden lindern: Vermeide Kohl, Hülsenfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke....
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So wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
Dominik WendlSo wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
Nutrition
Essen zum Mitnehmen - 10 Tipps und Tricks, wie ...
Gesundes Essen To-go muss keine Herausforderung sein. Zwischen Kalorienfallen, Zeitdruck und mangelnden Optionen greifen viele zu ungesunden Snacks oder Fertiggerichten. Doch mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du...
Essen zum Mitnehmen - 10 Tipps und Tricks, wie ...
Gesundes Essen To-go muss keine Herausforderung sein. Zwischen Kalorienfallen, Zeitdruck und mangelnden Optionen greifen viele zu ungesunden Snacks oder Fertiggerichten. Doch mit ein paar einfachen Tipps und Tricks kannst du...
Mit diesen 10 Ernährungstipps & Rezepten wirst ...
Ein Blähbauch entsteht oft durch falsche Ernährung, Unverträglichkeiten oder Stress. Mit der richtigen Ernährung kannst du ihn effektiv bekämpfen. Vermeide blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kohl, iss langsam, trinke Kräutertees...
Mit diesen 10 Ernährungstipps & Rezepten wirst ...
Ein Blähbauch entsteht oft durch falsche Ernährung, Unverträglichkeiten oder Stress. Mit der richtigen Ernährung kannst du ihn effektiv bekämpfen. Vermeide blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kohl, iss langsam, trinke Kräutertees...
Blähbauch nach dem Essen – Was kann man tun?
Ein Blähbauch nach dem Essen entsteht oft durch blähende Lebensmittel, hastiges Essen oder eine gestörte Darmflora. Mit der richtigen Ernährung kannst du Beschwerden lindern: Vermeide Kohl, Hülsenfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke....
Blähbauch nach dem Essen – Was kann man tun?
Ein Blähbauch nach dem Essen entsteht oft durch blähende Lebensmittel, hastiges Essen oder eine gestörte Darmflora. Mit der richtigen Ernährung kannst du Beschwerden lindern: Vermeide Kohl, Hülsenfrüchte und kohlensäurehaltige Getränke....
So wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
So wirst du deinen Blähbauch los – Vermeide die...
Ein Blähbauch kann belastend sein, oft ausgelöst durch schwer verdauliche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder kohlensäurehaltige Getränke. Blähungen führen zu einem unangenehmen Druck- und Völlegefühl, das durch langsames Essen und...
Blähbauch (Meteorismus) – Ursachen, Symptome un...
Ein Blähbauch, auch Meteorismus genannt, entsteht durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt und sorgt für unangenehmes Völlegefühl und Spannungen. Ursachen sind oft bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder...
Blähbauch (Meteorismus) – Ursachen, Symptome un...
Ein Blähbauch, auch Meteorismus genannt, entsteht durch die Ansammlung von Gasen im Magen-Darm-Trakt und sorgt für unangenehmes Völlegefühl und Spannungen. Ursachen sind oft bestimmte Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, kohlensäurehaltige Getränke oder...
Wie viele Kalorien hat Mandelmilch?
Mandelmilch ist eine kalorienarme und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Mit etwa 30-50 Kalorien pro Tasse enthält sie Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet mehr Nährstoffe, während...
Wie viele Kalorien hat Mandelmilch?
Mandelmilch ist eine kalorienarme und gesunde Alternative zu Kuhmilch. Mit etwa 30-50 Kalorien pro Tasse enthält sie Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet mehr Nährstoffe, während...
Die Nährwerte von Mandelmilch
Mandelmilch ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch. Sie enthält Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet maximale Nährwerte, während gekaufte Varianten bequem und haltbar sind. Ideal...
Die Nährwerte von Mandelmilch
Mandelmilch ist eine kalorienarme, nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch. Sie enthält Vitamin E, gesunde Fette und ist laktosefrei. Selbstgemachte Mandelmilch bietet maximale Nährwerte, während gekaufte Varianten bequem und haltbar sind. Ideal...
Die Low FODMAP Diät bei Reizdarmsyndrom und Ver...
Die Low FODMAP Diät ist eine effektive Methode zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen, besonders bei Reizdarmsyndrom. Durch die schrittweise Eliminierung und Wiedereinführung bestimmter Kohlenhydrate hilft die Diät,...
Die Low FODMAP Diät bei Reizdarmsyndrom und Ver...
Die Low FODMAP Diät ist eine effektive Methode zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen, besonders bei Reizdarmsyndrom. Durch die schrittweise Eliminierung und Wiedereinführung bestimmter Kohlenhydrate hilft die Diät,...
Low FODMAP Rezepte – Wie funktioniert die Ausla...
Die Low FODMAP Diät hilft, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen zu lindern, indem FODMAP-reiche Lebensmittel reduziert und schrittweise wieder eingeführt werden. Sie bietet eine individuelle Ernährungsweise, die gezielt Reizdarmsymptome mindert....
Low FODMAP Rezepte – Wie funktioniert die Ausla...
Die Low FODMAP Diät hilft, Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Bauchschmerzen zu lindern, indem FODMAP-reiche Lebensmittel reduziert und schrittweise wieder eingeführt werden. Sie bietet eine individuelle Ernährungsweise, die gezielt Reizdarmsymptome mindert....
Die 7 größten Irrtümer über basische Ernährung
Irrtümer über die basische Ernährung sind weit verbreitet, und das führt oft zu Verwirrung. Viele glauben zum Beispiel, dass bestimmte Lebensmittel den pH-Wert des Körpers drastisch verändern können – doch...
Die 7 größten Irrtümer über basische Ernährung
Irrtümer über die basische Ernährung sind weit verbreitet, und das führt oft zu Verwirrung. Viele glauben zum Beispiel, dass bestimmte Lebensmittel den pH-Wert des Körpers drastisch verändern können – doch...
Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?
Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...
Wie gesund ist Mandelmilch wirklich?
Mandelmilch ist eine beliebte Alternative zu Kuhmilch, besonders für Veganer und Laktoseintolerante. Sie bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie einen hohen Vitamin E-Gehalt und wenig Kalorien. Selbstgemachte Mandelmilch enthält keine Zusatzstoffe...
Mandelmilch einfach selber machen
Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...
Mandelmilch einfach selber machen
Mandelmilch selber machen ist einfacher als du vielleicht denkst! Ob für dein morgendliches Porridge, zum Backen oder Kochen – die Herstellung von Mandelmilch zu Hause bietet eine gesunde und umweltfreundliche...
Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest
Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...
Mandelmilch – alles was du darüber wissen solltest
Warum greifen immer mehr Menschen zu Mandelmilch als Alternative zur traditionellen Kuhmilch? Diese nussige Alternative bietet nicht nur einen angenehmen, milden Geschmack, sondern ist auch vielseitig in der Küche einsetzbar,...
Wie gesund ist Sojamilch wirklich?
Sojamilch ist eine beliebte Kuhmilchalternative. Aber wie gesund ist Sojamilch und wie macht man Sojamilch eigentlich selber? In diesem Beitrag verraten wir dir wie gesund Sojadrink ist und auf welche...
Wie gesund ist Sojamilch wirklich?
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Sojamilch einfach selber machen
Are you looking for an alternative to cow's milk or other plant-based alternatives and don't want to spend a lot of money on it? You can also easily make your...
Sojamilch einfach selber machen
Are you looking for an alternative to cow's milk or other plant-based alternatives and don't want to spend a lot of money on it? You can also easily make your...
Sojamilch – alles, was du darüber wissen solltest
Sojamilch ist eine der bekanntesten Milchalternativen auf dem Markt und wird insbesondere in veganen Ernährungsweisen sehr geschätzt. In diesem Artikel erkunden wir, wie Sojamilch produziert wird, welche gesundheitlichen Vorteile sie...
Sojamilch – alles, was du darüber wissen solltest
Sojamilch ist eine der bekanntesten Milchalternativen auf dem Markt und wird insbesondere in veganen Ernährungsweisen sehr geschätzt. In diesem Artikel erkunden wir, wie Sojamilch produziert wird, welche gesundheitlichen Vorteile sie...
Ist Hafermilch ungesund?
While more and more people are replacing cow's milk with oat milk, the question of whether oat milk is unhealthy remains relevant for many consumers. In this article, we take...
Ist Hafermilch ungesund?
While more and more people are replacing cow's milk with oat milk, the question of whether oat milk is unhealthy remains relevant for many consumers. In this article, we take...
Sojamilch und ihre Nährwerte: So gesund ist sie!
Sojamilch ist eine nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Sie ist laktosefrei und umweltfreundlich. Sojamilch bietet gesundheitliche Vorteile wie Herzgesundheit und hormonelle Balance. Selbstgemachte...
Sojamilch und ihre Nährwerte: So gesund ist sie!
Sojamilch ist eine nährstoffreiche Alternative zu Kuhmilch, reich an Proteinen, ungesättigten Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Sie ist laktosefrei und umweltfreundlich. Sojamilch bietet gesundheitliche Vorteile wie Herzgesundheit und hormonelle Balance. Selbstgemachte...
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Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
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Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
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Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
Alexandra WiesingerRezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
